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孕晚期營養食譜:枸杞松子爆雞丁

枸杞松子爆雞丁

材料 雞肉250克, 松子、核桃仁各20克, 雞蛋1個(取蛋清)。

調料 薑末、蔥末、枸杞子、鹽、醬油、料酒、胡椒粉、澱粉、雞湯、植物油各適量。

做法

1. 將雞肉洗淨, 切丁, 用雞蛋清、澱粉抓勻, 用油滑炒, 瀝油;核桃仁、松子分別炒熟;蔥末、薑末、鹽、醬油、料酒、胡椒粉、澱粉、雞湯對成汁, 備用。

2。 鍋置火上, 放調料汁, 倒入雞丁、核桃仁、松子、枸杞子翻炒均勻即可。

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