黑豆， 性味甘、平、無毒， 有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。
準備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。
步驟1：黑豆用清水浸泡6-8小時， 撈出洗淨。
步驟2：糯米略泡淘洗乾淨。
步驟3：將黑豆和糯米一起放入攪拌機中， 加水至上下水位線之間， 攪拌均勻， 過濾出濾渣。
步驟4：按個人口味添加適量白糖或冰糖。
步驟5：調勻即可。
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孕晚期營養方面要多補充什麼？
孕7個月至分娩這個階段胎兒生長速度最快，而且胎兒分娩時體內存儲的營養素有一半是這個時期攝入的，因此這個時期對能量的需求很大。補充蛋白質要求品質好、品種全，每天必須增加一兩肉。補鈣應以牛奶為主，補鐵與... [詳細答案]
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孕早期營養飲食需要注意什麼？
孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕... [詳細答案]
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孕晚期產前營養有什麼特別的提示麼？
孕婦臨產前食補是非常重要的，因為分娩是需要很大的精力和力氣的，所以在此期間產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，才能將孩子娩出。要多補充營養，做好生產準備。 [詳細答案]
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能提示下孕晚期最需要補充什麼營養嗎？
孕婦在孕晚期的時候，建議多吃含有豐富膠原蛋白的食品，可以幫助緩解水腫的症狀，含不飽和脂肪酸豐富的食物也可以多吃些，以及含豐富蛋白質的食物，儘量保證飲食全面些。 [詳細答案]
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孕晚期應該補充什麼營養對胎兒好,請專家給點提示？
孕晚期的時候，胎兒大腦正在發育，同時代謝活動也增強，胎兒生長更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，會使孕婦的食欲增加，需要大量的熱量和蛋白質。這個時候膳食應該保證多樣化，營養素和熱量的供給一定要足夠。 [詳細答案]
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