自從懷孕後， 孕媽媽的身體就會出現各種不適或者其他症狀。 尤其是在孕後期， 幾粒寶寶瓜熟蒂落的日子越來越近， 有的孕媽媽可能由於自己心理的緊張興奮或者一些其他的原因， 身體上會出現各種不適。
這個時候， 需要孕媽媽要格外的小心注意， 一則是因為寶寶即將臨盆， 二則孕媽媽這個時期的身體真的會出現各種症狀， 而這些症狀可能會影響到寶寶的到來。
所以， 當孕媽媽有以下這些不適的時候， 請遵照小編給大夥整理的緩解之法哦~~
孕婦晚期腹部下墜、腰酸
很多孕婦到了孕晚期會感覺到腰酸、腹部下墜感強，
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緩解方法：
發生這種情況時， 准媽媽們要保持平和的心態， 可以做深呼吸， 使全身放鬆。 宮縮時可用手輕輕撫摸腹部發硬的地方或是改變姿勢。 注意坐臥姿勢正確也是緩解疼痛的關鍵， 舒適的靠墊是一定要準備的。
孕婦晚期尿頻與便秘
醫學上將寶寶雙頂徑進入骨盆入口平面稱為入盆(銜接)。 初產婦可在預產期前2-4周內胎頭入盆，
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入盆後准媽媽會感到子宮的最高部有所下降， 上腹部輕鬆了許多， 呼吸也輕快了， 胃口也好了， 但同時由於下降的子宮壓迫膀胱和直腸， 會出現小便次數的增多的現象， 可能還經常會便秘。
緩解方法：
准媽媽在排尿時身體前傾， 可促進尿液從膀胱排除。 便秘的話， 平時在飲食中要增加粗纖維食物， 養成定時排便的良好習慣。 便秘嚴重則可在醫生指導下採取藥物治療。
孕婦晚期恥骨聯合區和下肢疼痛
進入孕晚期， 由於卵巢分泌鬆弛素和胎頭下降壓迫的關係， 有些准媽媽會感到恥骨聯合區疼痛， 有的准媽媽甚至在床上翻身或起身時就會出現局部疼痛， 痛苦異常，
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緩解方法：
這些疼痛， 如果是輕度的， 是可以忍受的， 如果做某些動作讓你感覺疼痛， 儘量避免這些動作， 要減少活動量。 但如果疼痛的程度非常劇烈， 可導致韌帶拉傷、水腫， 准媽媽就必須臥床休息。 大部分准媽媽分娩後疼痛明顯緩解， 2-3周疼痛可消失。
孕婦晚期以入眠
孕晚期令准媽媽苦惱的另一件事就是睡眠問題， 難以入眠的原因有很多， 包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動影響等等。
緩解方法：
准媽媽失眠時， 需要准爸爸給予更多的體貼與關懷。
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很多胎寶寶晚上胎動很多， 也影響到准媽媽的休息， 解決的方法就是調整寶寶的生物鐘， 准媽媽要養成良好的睡眠習慣， 早睡早起， 睡覺前不要看情節緊張的書或電視， 不熬夜不睡懶覺。
孕婦晚期白帶明顯增多
懷孕期間， 陰☆禁☆道黏膜通透性增高， 子宮頸管腺體分泌增大， 所以白帶會有所增加， 它的作用是保護子宮免受細菌的侵襲。 顏色清亮呈半透明狀的白帶屬於正常， 如果發現白帶變棕色、黃色， 還伴有異味和小便不暢， 就有可能有陰☆禁☆道感染。
緩解方法：
孕期雌激素水準高， 陰☆禁☆道容易受到感染， 所以預防非常重要。 准媽媽應選擇寬鬆的純棉內褲，
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孕婦晚期呼吸不暢
進入孕晚期， 細心的准爸爸也許會發現太太走路越來越不方便， 走路不多就會出現上氣不接下氣現象， 尤其是上樓梯， 更感覺到非常吃力。 這是為什麼呢?這是由於不斷膨脹的子宮令胸腔空間變得狹小而引起的。
緩解方法：
平時外出或工作時， 准媽媽應佩戴寬鬆的胸罩， 到家了就不要穿了， 這樣可以保持呼吸順暢。 要保持居室空氣流通、氧氣充足。 但如果症狀逐漸加重， 不能平臥， 則應該儘快去醫院檢查。
孕婦晚期全身皮膚瘙癢
孕晚期你可能會感覺四肢及腹部皮膚莫名其妙的發癢， 而且皮膚感覺非常乾燥， 這些一是體內激素在作祟， 二是妊娠紋的原因， 屬於正常現象。但是如果瘙癢出現在手心腳心，晚上瘙癢明顯，小便或皮膚發黃，食欲減退，大便溏薄等現象，則應立即去醫院看診，警惕出現妊娠期肝內膽汁淤積症。
緩解方法：
懷孕後，准媽媽身體新陳代謝旺盛，皮膚分泌物也增多，所以要勤洗澡，洗澡水不要太熱，可選用有止癢功效的沐浴液來緩解症狀，或者洗完澡後全身塗抹潤膚露或橄欖油，也會緩解，最好能輕輕按摩皮膚，效果會更好。並且要勤換衣服，選擇純棉的貼身衣物。
屬於正常現象。但是如果瘙癢出現在手心腳心，晚上瘙癢明顯，小便或皮膚發黃，食欲減退，大便溏薄等現象，則應立即去醫院看診，警惕出現妊娠期肝內膽汁淤積症。緩解方法：
懷孕後，准媽媽身體新陳代謝旺盛，皮膚分泌物也增多，所以要勤洗澡，洗澡水不要太熱，可選用有止癢功效的沐浴液來緩解症狀，或者洗完澡後全身塗抹潤膚露或橄欖油，也會緩解，最好能輕輕按摩皮膚，效果會更好。並且要勤換衣服，選擇純棉的貼身衣物。
