孕晚期的准媽媽可以試試這個一日餐啊， 不錯的哦.
[早點]
麻醬燒餅：標準粉100克 芝麻醬10克
雞蛋羹：雞蛋50克
[午餐]
米飯：大米150克
肉末雪裡紅：瘦豬肉70克 雪裡紅100克
素炒油菜薹：油菜薹150克
魚湯：鯽魚50克 香菜10克
[午點]
牛奶250克 白糖：10克
[晚餐]
米飯：大米150克
炒鱔魚絲：黃鱔100克 柿子椒50克
素炒菜花：綠菜花150克
紫菜湯：紫菜10克 蝦皮10克
[晚點]
桔子：100克
全日用油25克
相關用戶問答
-
1回答
懷孕晚期的補鐵食譜
推薦兩個適合懷孕晚期寶媽食用的補鐵食譜給你，之前我吃過，補鐵效果挺贊哦！ 菠菜魚肉卷 食譜原料：菠菜、草魚、冬筍、麵包糠、鹽、胡椒粉、泰式蒜蓉辣醬 製作方法： 1、草魚去骨片成魚片放入冰箱冷凍20分... [詳細答案]
-
1回答
打算懷孕所以想制定孕早期的一日食譜，這樣有力于寶寶健康，又不會感覺盲目！
孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議... [詳細答案]
-
-
1回答
辭職在家備孕，整天就考慮著吃什麼，想制定孕早期的一日食譜，醫生能給我一些建議嗎？
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意，孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排： 1、食譜舉例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克；饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克；芝麻醬：10克... [詳細答案]
-
1回答
哪些是孕晚期的精選食譜？
孕晚期的女性，在飲食上 一定要注意避免攝入過多生冷、辛辣、易變質、易過敏的食物。可以多吃一些能提高免疫力、緩解水腫的食物。推薦一款能夠提高免疫力，利於消化，還能有助於孕晚期的媽媽們緩解水腫的胭脂冬瓜... [詳細答案]
-
3回答
你好醫生。孕晚期的孕婦。有時候感覺胎兒
你好,根據你提供的資訊目前的情況考慮是寶寶在打嗝,屬於正常的生理現象，建議孕期注意休息不好定期檢查。 [詳細答案]
相關文章
