孕晚期的准媽媽應堅持鍛煉和胎教

准媽媽自述：

到了孕後期， 儘管行動上不太方便， 但我卻感覺很有成就感。 挺著大肚子跑到哪裡都能享受到特殊照顧。

到了孕35周， 周圍不少准媽媽已經請假在家養胎了， 可我還在堅持上班。 一方面工作比較忙;另一方面， 我也想利用上下班的路程運動一下， 希望能夠自己順產生下寶寶。

孕晚期的准媽媽應堅持鍛煉和胎教

現在我還堅持各種鍛煉和胎教：我會跟寶寶做一些互動遊戲;給“他”“看”各種各樣的畫冊， 描述畫冊中的內容;我和先生會“帶”著“他”會朋友， 給“他”講每天發生的各種有趣的事情……與較孕早期和孕中期相比，

Pregnancy評述：

不少准媽媽到了孕後期會不自覺地減少活動量， 有些甚至會放棄胎教訓練。 事實上， 胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。 孕後期時， 胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟， 對外界各種刺激的反應更為積極， 此時放棄， 很可能影響前面兩個階段的效果。 因此， 准媽媽在孕後期更應堅持各項胎教內容。

另外， 准媽媽在孕後期適量運動， 也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激， 促進他出生後運動平衡能力的發展。

孕後期胎教重點

●堅持孕中期開始的各種胎教。

●隨時隨地與“寶寶” 溝通， 告訴“他”快要和爸爸媽媽見面嘍!

●胎教時間較前幾個月可以適當延長，