1.少食多餐
孕晚期胎兒發育極快， 每月所增體重為700～1000克， 因此妊娠8～9個月時孕婦食量最大， 一頓吃不飽， 最好一日安排4～5餐， 以免胃部脹滿、橫膈上升， 使心臟移位。
孕晚期女性該如何安排膳食？
2.加餐
妊娠晚期除正餐外， 孕婦要加吃零食和夜餐， 如牛奶、餅乾、核桃仁、水果等， 夜餐應選擇容易消化的食品。
相關用戶問答
-
1回答
聽說懷孕初期的營養最重要，我想請問在懷孕初期，孕媽媽應該如何安排自己一天的飲食呢？
早孕胎兒不需要太多的營養，補充夠葉酸就可以了。過多的補充營養可能會導致孕母肥胖，不利於妊娠。應在孕中後期適當增加營養，補充足夠的多種維生素和鈣劑。 [詳細答案]
-
1回答
孕晚期孕婦應該如何睡？
在妊娠7個月以後的孕晚期，子宮迅速增大，且多右旋，孕婦仰臥時會壓向脊柱，使得脊柱兩旁的大靜脈和大動脈也受壓，從而使大靜脈中的血液不能順暢地流回心臟，造成回心血量減少，所以一般建議孕婦採取左側臥位睡眠... [詳細答案]
-
-
1回答
當女性出現宮寒現象時，女性該如何保養呢？
快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。 [詳細答案]
-
3回答
備孕期間丈夫的飲食該如何安排？
在備孕期間，男性首先要儘量少吃燒烤或油炸食物。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。此外，還要避免吃過多的豆製品，如豆腐。美國哈... [詳細答案]
-
9回答
該如何安排一歲寶寶食譜
母乳的餵養是最好最天然而富有營養的寶寶食物，如果媽媽乳汁足夠，建議媽媽一定要讓寶寶吃夠6個月，而6個月或一年後結束母乳餵養，必須選擇適當的奶粉和添加更有營養的輔食。建議：1，蜂蜜山藥泥。把山藥煮軟後... [詳細答案]
相關文章
