孕晚期的浮腫該如何調理食譜

懷孕期間， 母體一般都會出現水腫現象， 這時， 飲食應該以清單為主， 少食多餐， 可隨時輔之以副食品， 以下是幾種減輕浮腫的食譜。

孕晚期的浮腫調理食譜懷孕期間， 母體下半身的血管由於受到子宮的壓迫而影響了血液暢通迴圈， 尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加， 血液回流受阻， 導致出現水腫的症狀。

飲食應以清淡的食物為主， 少食多餐， 可隨時輔之以副食品， 但必須減少富含鹽分、動物性脂肪及太多水分的食物。

以下是幾種減輕腳氣浮腫的食品。 赤小豆粥[原料] 赤小豆、粳米各100克，

[製作方法] 赤小豆洗淨浸泡過夜;粳米淘洗乾淨， 一起放入鍋內， 加水適量， 煮沸後， 用文火煮至豆米熟透， 白糖調味即可食。

[功用] 利水消腫， 健脾養月於， 益氣固腎。 適用于孕婦妊娠水腫、腳氣浮腫、腎炎水腫等症狀。