孕晚期盡可能要利用電梯

懷孕7個月的時候， 以下事項要多加注意。 (1)由於大腹便便， 會重心不穩， 眼睛無法看到腳部， 特別是在
懷孕7個月的時候， 以下事項要多加注意。
(1)由於大腹便便， 會重心不穩， 眼睛無法看到腳部， 特別是在上下樓梯時必須十分小心， 上下樓梯的次數要儘量減少， 盡可能利用電梯。
(2)這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險， 應該避免劇烈運動， 不宜有壓迫腹部的姿勢。 拿重東西、向高處伸手、突然站起來等， 都是應該避免的動作。
(3)腿抽筋和靜脈曲張的人， 不要長時間站立， 下半身不要系帶子。 時常把腳抬高休息， 能避免這些問題。 若出現靜脈曲張， 應穿著彈性襪來減輕症狀。
(4)飲食上依然要注意攝取均衡的營養， 尤其是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。 水分與鹽分攝取過量， 很可能會引起妊娠毒血症， 必須嚴加節制。 為了不造成便秘， 應在每天早上喝牛奶和水， 並多吃水果和纖維素多的蔬菜。 再有， 產前檢查時， 一定要再做一次貧血檢查。
溫馨提醒：孕婦分娩後的幾星期內， 往往需要調養身體， 可能沒有時間去整理頭髮， 所以可趁身體狀態不錯的時候， 可以起髮廊換一款比較清爽的短髮。