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孕晚期睡姿 孕媽咪要謹記

婦女懷孕後, 胎兒在子宮內逐漸長大, 原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小, 子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升, 子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。

孕晚期最佳睡姿是什麼?

胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換, 獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。 胎盤血流量的充足與否, 對胎兒的生長發育是至關重要的。 因此, 醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實:孕婦在妊娠期, 特別是妊娠晚期, 採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

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一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫, 可以維持正常子宮動脈的血流量, 保證胎盤的血液供給, 給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

二、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫, 增加回到心臟的血流量。 回心血量的增加, 可使腎臟血流量增多, 改善腦組織的血液供給, 有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。

三、在妊娠晚期, 子宮呈右旋轉, 左側臥位可改善子宮的右旋轉程度, 由此可減輕子宮血管張力, 增加胎盤血流量, 改善子宮內胎兒的供氧狀態, 有利於胎兒的生長發育, 這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。 特別是在胎兒發育遲緩時,

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採取左側臥位可使治療取得更好效果。 所以, 孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。 若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦, 在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高, 以利於血液回流, 減輕下肢浮腫。

相關用戶問答
  • 3回答

    孕晚期睡姿怎樣比較好?怎麼睡都不舒服

    您好!在醫學上,通常建議孕婦採用左側臥的睡姿,因為這種睡姿可以使右鏇子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦在懷孕晚期睡姿要怎樣才好?

    最佳的孕婦睡姿是左側臥位。一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓... [詳細答案]

  • 1回答

    孕晚期睡姿不正確對胎兒造成影響嗎?

    有的孕婦累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!1.會影響肺的呼吸功能,不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出,還有可能會壓到肚中的寶寶,使胎寶寶缺氧。2.容易加重孕媽咪的下... [詳細答案]

  • 3回答

    孕晚期睡姿是不是左邊比較好啊?

    一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的,但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下,媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得,睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢,可以左右側臥位交替,當然仰臥... [詳細答案]

  • 3回答

    准媽媽都是怎麼睡的?孕晚期睡姿哪種好?

    您好,一般情況下,懷孕早期,即懷孕的前三個月,由於子宮增大的不明顯,睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大,因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求,自己舒適即可。但是懷孕5個月後,特別是到了懷孕的晚期... [詳細答案]