雖然你可以減輕或避免一些上述問題(來我們的睡眠困擾和解決方法板塊看看)， 你還是有可能會度過一些不眠之夜。 你就把這些經歷當作是寶寶出生以後的生活的正式彩排吧!而所幸的是， 現在恰恰是你瞭解並掌握寶寶的睡眠習慣的大好時機， 好讓自己儘快適應產褥期， 並能睡得好些。
懷孕的一個副作用就是可能會讓你睡不好覺。 尿頻、噁心、饑餓和腿抽筋都可能會干擾你的睡眠。 不過， 你可以採取相應的措施改善你的孕期睡眠。
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孕晚期睡眠腿容易發麻，而且下肢水腫明顯，請問需要注意些什麼？睡覺需要抬高下肢減輕水腫嗎？謝謝~~
您好！根據您所描述的情況，睡覺時抬高下肢是可以減輕水腫的，如果您的情況得不到緩解，我們建議您及時前往醫院諮詢產科醫生。 [詳細答案]
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孕晚期睡眠有什麼注意事項？
孕晚期不宜右側臥，這會使子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態，從而影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。對於寶寶和孕婦來說，睡眠是相當重要的，一般孕媽最好是在10點鐘... [詳細答案]
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孕晚期睡眠不好怎麼緩解？
可以先嘗試睡前喝杯熱牛奶，試著晚上拿熱水洗腳,白天儘量減少睡眠時間，多做些小家務，也可以練一下簡單的瑜伽，這些都是對睡眠十分有幫助的！另外由於你現在是懷孕晚期，晚上睡覺的時候可以拿個枕頭墊在腰部下方... [詳細答案]
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孕晚期睡眠不好要怎麼辦
你好，建議這位媽媽注意，是左側睡比較好，但是倘若媽媽左側睡不舒服已經影響到正常睡眠那就不要強求，可以適當的變換睡姿，你還可以多加一個枕頭，如果是側臥，就把腿搭在枕頭上要舒服一些；也可以選擇右側位，但... [詳細答案]
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孕晚期可以適當的性☆禁☆生☆禁☆活的麼
你好，在孕晚期如果一切正常的話，是可以適當的性☆禁☆生☆禁☆活的，但是要注意姿勢和動作幅度不可以過大。但是由於你的寶寶本身有點缺氧的話，介意最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活。除了做☆禁☆愛，你們可以通過親吻、撫摸來彌補的，因為最後一... [詳細答案]
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