孕晚期胎教對寶寶影響大 孕晚期運動胎教法

胎教是我們跟寶寶交流方式中最有效最直接的一種， 雖然胎教的方法有很多種， 對寶寶胎教也有很多講究。 但是孕晚期的孕媽媽們不要以為臨近分娩， 就不能動來動去， 也不能對寶寶採取運動胎教了， 這種想法是不科學的說法。 專家稱， 孕晚期也可以進行運動胎教。 運動胎教是怎樣的呢？小編告訴你。

正因為孕晚期的胎教對寶寶的影響大， 我們才應該嘗試各種不能的胎教方式， 當然這肯定是建立在不影響母嬰健康的基礎上。

運動胎教法是否能在孕晚期用 運動胎教對寶寶有哪些作用？

1、運動是胎兒生長發育的必由之路。

早在懷孕第7周， 胎兒就開始了自發的“體育運動”。 從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展， 胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

2、胎兒的生命也在於運動。

胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練， 也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

3、對胎兒進行宮內運動訓練

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位，

開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

4、胎兒進行宮內“散步”活動

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

提醒注意：

（1）對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。

（2）此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明：

（1）凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，

（2）他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

綜合上述， 明確的表明了運動胎教法在孕婦懷孕的任何時期都是可以用的， 只是孕晚期採用的話效果會更好。 看到這兒我們孕晚期的孕婦不會再對運動胎教有任何疑慮了吧。