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孕晚期腳腫怎麼辦

大多數的孕婦在懷孕期間都出現過腳腫的情況, 有些腳腫現象是正常的, 而有些是不正常的, 孕婦腳腫分生理現象和異常現象兩種。 孕期腳腫首先要看血壓高不高, 是不是妊娠高血壓症引起的, 如果不是的話, 就沒有什麼問題, 那孕晚期腳腫怎麼辦?孕婦腳腫是怎麼回事, 跟著小編瞭解一下吧。

孕晚期腳腫吃什麼?我已經37周了, 再堅持幾星期就要當媽了, 早早就在家歇著了, 老人專職照顧我, 所以我還算輕鬆。 就是上周開始感覺這腳是越來越腫了, 輕輕一按還有一個坑, 過去的鞋子全都穿不得了。

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來問問有什麼辦法可以改善嗎?孕晚期腳腫吃什麼?

星寶寶小編說:孕婦腳腫很常見, 孕晚期腳腫時, 首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。 如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後, 經臥床後即能消退, 即屬於妊娠期的生理現象。 但如果休息後水腫不能消退, 且有加重趨勢, 水腫由腳或踝部向全身發展, 這就是異常現象了, 需要積極尋找病因, 對症治療。

孕婦在懷孕期間都出現腳腫的狀況時, 首先要確保進食足夠量的蛋白質。 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質, 貧血的孕婦每週還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵。

對付孕婦腳腫其次要進食足量的蔬菜水果。

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蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素, 它們可以提高機體抵抗力, 加強新陳代謝, 還具有解毒利尿等作用。 孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 另外注意不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物, 不要吃過鹹的食物, 尤其是鹹菜, 以防止水腫加重, 水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

孕婦腳腫怎麼辦之解決措施;

1.休息。 從事久站、久坐工作的人, 水腫情形會比較嚴重。 准媽媽最好每工作1小時, 休息10~15分鐘, 換換姿勢, 活動一下雙腿。

2.抬高雙腿。 臨睡前(或午休時)抬高雙腿15~20分鐘, 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用, 不僅能緩解孕期水腫, 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

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最好解決孕婦腳腫, 不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物, 不要吃過鹹的食物, 尤其是鹹菜, 以防止水腫加重。 此外, 還應控制水分的攝入。 水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。 少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等), 以免引起腹脹, 使血液回流不暢, 加重水腫。

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