每一個准媽媽， 到了懷孕晚期都應該特別的小心， 有些不得不知道的自我監護常識必須牢記心中， 而且要嚴格按照。
孕晚期自我監護須知常識
這個階段的自我監護尤為重要， 特別要注意以下幾點：
1、按時產前檢查， 以便及時發現異常， 及時治療。2、多吃營養豐富的菜肴， 尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。
3、孕期汗腺分泌旺盛， 要勤洗澡、勤換衣。 要洗淋浴， 不洗盆浴。 每天清洗外☆禁☆陰， 換內褲。
4、懷孕8個月後停止性☆禁☆生☆禁☆活， 以防早產和產後感染。
5、懷孕晚期， 孕婦負擔加重， 容易疲乏， 所以要注意休息。 睡眠姿勢取左側位，
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6、在孕32周後， 要每天計算胎動。 孕婦雙手放于腹部兩側， 感到一次或連續幾次胎動則為一次胎動。 如果胎動每小時少於3次或突然頻繁， 應再數一小時。 若無好轉， 應立即去醫院。
7、出現以下情況之一時， 應立即去醫院：
陰☆禁☆道流水及流血；有規則的子宮收縮（5分鐘一次）、腰痛、下腹墜脹、腹痛及有血性分泌物， 表示產程即將開始；預產期超期10天或胎動異常；下肢浮腫明顯增加， 頭暈， 血壓增高。
小編總結：俗語說， 機會是留給有準備的人的。 所以， 准媽媽們在懷孕晚期一定要嚴格按照所說的做好準備， 方能產下健康的寶寶。
