孕晚期准媽媽休息時應選擇側臥時， 最好是左側臥睡， 這樣肚子受到的壓迫變小， 能更好的供給胎盤充足的血流和氧氣。
另若是准媽媽側臥睡的不舒服， 可在膝蓋或腿部墊上小枕頭， 睡的會更舒服還可防治水腫。
2 孕晚期行動不便怎麼辦：關於起身
孕晚期時， 孕婦起身等動作也要特別小心， 最好是緩慢進行， 不能起身太急， 以免出現頭暈眼花等不適。
仰躺的孕婦起身前， 要先將身體側臥， 然後肩部前傾， 屈膝， 最後用肘關節支撐起身體， 盤腿， 以便腿部從床邊移開並坐起來。
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3 孕晚期行動不便怎麼辦：關於彎腰
一般都建議准媽媽最好別俯身彎腰， 以免壓倒腹部或者給脊椎造成過大的重負。
但有時准媽媽沒人幫忙必須要有彎腰或俯身的動作時， 建議先將身體慢慢前傾， 然後屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。
12 4 孕晚期行動不便怎麼辦：關於站立
孕晚期的准媽媽也應避免長時間站立， 因為這會減緩腿部血液迴圈， 引起水腫或靜脈曲張。 所以准媽媽 站一段時間後就坐會。 最好是把雙腳放在小板凳上， 有利於血液迴圈和放鬆背部。
5 孕晚期行動不便怎麼辦：關於坐姿
孕婦不宜長時間站立， 同時也不宜長時間坐著， 最好是過一個小時就起來走動幾分鐘， 可預防痔瘡的發生。
另外， 准媽媽坐著的時候，
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6 孕晚期行動不便怎麼辦：關於外出
孕晚期的准媽媽行動不便， 若是沒有必要最好別長途出行， 建議在家附近找個地方， 坐車1-3個小時就能到， 避免長時間奔波， 影響到自身和胎兒健康。
若是不適外出， 只是在家周圍徒步走走， 一旦有疲勞的感覺時， 就坐下來休息幾分鐘。
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