孕晚期要多照料好准媽媽的腳

照顧好你的腳

雖然可能過不了多久， 你低頭時已經看不到它們了， 但懷孕期間卻很難忽視它們的存在。 儘量多照料好你的腳， 它們可能會因為你體重的不斷增加而慢慢變大， 到了孕晚期， 你的鞋子有可能會比原來大半碼甚至更多。

Parents的建議

穿高度在2.5～5釐米的粗跟鞋， 它們比平跟鞋更舒服。

可以選擇厚底（會讓你站得更穩， 也更適合走路）系帶的鞋子， 隨著腳變大可以把鞋帶鬆開。

睡前要舒舒服服地泡個腳， 洗後輕柔地按摩一下， 讓血液充分回流， 讓腳掌和腳趾得到充分的休息。

憧憬一下未來

給寶寶寫信

在寶寶出生前， 可以用寫信的方式跟他聯繫。 信可長可短， 可淺可深， 可以是一首詩， 也可以是一幅畫。 不管採取哪種方式， 它將來會成為寶寶生命中的財富。

Parents的建議

日記也是一種很好的方式， 不過對於沒有記日記習慣的准媽媽來說可能會是一種負擔。 因此， 選擇寫信會是比較合適做法。 買一些漂亮的信紙， 放首輕柔的音樂， 感受著腹中寶寶的蠕動， 你是否已經領略到了做媽媽的快樂！