已懷孕37周的張女士為分娩順利， 每天爬10層樓梯， 結果導致大出血而早產。 其實， 孕晚期的准媽媽是不適宜爬樓梯鍛煉的， 最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆。
爬樓梯鍛煉， 樓梯一高一低， 子宮裡的孩子也會隨著人的腳步一會兒高一會兒低， 給胎兒造成壓力， 容易導致早產或發生大出血。 最好的鍛煉方式是平地散步， 一般走20分鐘。
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我已經產後5個月了，但還是比以前肥胖30斤，請問如何進行鍛煉，還有在餵奶期間，蛋白質的攝入是多少？
您好！奶水不夠首先是要給寶寶多吸吮，增加喂人奶的次數，乳汁分泌才會多；其次睡眠要好，心情要好，適當喝些湯水，乳汁就會多了。 [詳細答案]
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淺而慢加速呼吸應該如何進行？
時間：加速階段，宮口開大4-8公分時；方法：①完全放鬆；②眼睛注視一定點；③由鼻孔吸氣，由口吐氣；④隨子宮收縮增強而加速，隨其減弱而減緩；⑤每天練習5次，每次一分鐘；口令：①收縮開始；②廓清式呼吸；... [詳細答案]
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孩子假期的娛樂和作息應該如何進行合理的安排？
假期安排時儘量做到有張有弛，旅遊的日程不要安排得過於緊湊，儘量還是多休息，保證生活規律。飲食要注意衛生，注意人身安全。不要給孩子造成新的創傷。的確很多人都趕這個假期，時間也寶貴。但真正放鬆的話在哪裡... [詳細答案]
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我產後有了子宮內膜炎應該如何進行護理呢，需要注意些什麼？
護理應注意以下這幾方面：第一，飲食方面以易消化、高熱量高蛋白等為主，如果不能進食者，應靜脈補充營養及水分；第二，產後患有子宮內膜炎應注意臥床休息，半臥位為宜，這樣有利於炎症的局限及宮腔分泌物的引流，... [詳細答案]
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餵奶後該如何進行拍嗝？
將寶寶抱到你的肩膀位置，這樣，他的小肚子就會貼在你的胸上。抱著他走動一會兒，邊走邊輕輕拍打他的背。 [詳細答案]
