沒有一位媽媽是願意在公共場合分娩, 一般臨產到來時, 會有一些臨產徵兆表示你快要生了。 所以, 孕媽媽們一定要注意自己身體的變化, 提前做好準備。
一、臨 產 預 備 征 兆
胃感覺比以前舒服了
分娩前2~4周, 如果你感到呼吸變輕鬆, 胃部灼熱感和進食後的飽脹感減輕,
Advertisiment
大小便次數多了
當胎寶寶頭部固定于骨盆時, 會壓迫大腸及膀胱, 減少了這些地方的存儲容量, 你的大小便次數會比以前多了。 擺臂運動及左側臥位可幫助緩解。
恥骨和背部疼痛
由於分娩前關節和韌帶的鬆弛, 你會感到恥骨和背部疼痛。 當胎寶寶下降壓迫骨盆底部組織時, 你甚至感覺刺痛。 這些痛感等分娩後就會消失。 臂運動及左側臥位可幫助緩解。
腿腳更加腫脹
寶寶入盆後, 盆腔血管受到壓迫, 你可能會發現自己的腿部和腳部腫脹得更厲害了。 擺臂運動及左側臥位可幫助緩解。
分泌物增多
隨著宮頸軟化, 你可能發現自己的分泌物比以前多了。