孕晚期的禁忌
越接近臨產， 准媽媽的各種活動越吃力， 情緒也更加不穩定， 所以對自己和胎寶寶的關照難免疏忽。 但是一般來講， 在孕晚期把握住以下九個方面， 就能讓你順利度過這最後的兩個月、平安生下寶寶了。
不必害怕
不少准媽媽被影視作品中的分娩鏡頭嚇壞了， 所以對分娩有著不同程度的恐懼。 要知道不良情緒不僅會影響准媽媽臨產前的飲食和睡眠， 還會妨礙全身的應激能力， 使身體不能儘快地進入待產的最佳狀態。 而實際上， 有現代醫學的保證， 只要經過了例行產前檢查， 分娩的安全性幾乎接近100%。
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杜絕粗心大意
一些准媽媽粗心大意， 到了孕晚期仍是不以為然， 結果臨產時常常由於準備不足而手忙腳亂， 這樣比較容易發生危險。
急也沒有用
與粗心媽媽相反的情況是， 有些平時慢條斯理的准媽媽在分娩前也變成了“急性子”， 沒到預產期就焦急起來。 如果小寶寶並沒有按預產期出生， 更是坐立不安、魂不守舍。 其實預產期只是相對的， 提前或錯後兩周之內都是正常現象。 俗話說“瓜熟蒂落”， 急是沒有任何作用的。
不勞累
孕晚期的活動量應該適當減少， 工作強度也應適當減低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。 只有這樣才能養精蓄銳， 在分娩的時候精力充沛。
不懶散
有些准媽媽害怕早產， 因而到了孕晚期不敢有任何活動，
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凡事想開點
准媽媽在生活、工作上遇到困難， 或者是發生了意外， 都比孕前更脆弱， 這種消極的情緒可能影響順利分娩。 因此， 凡事都想開點， 想想未來可愛的寶寶， 或是與朋友聊聊天， 及時疏散不良情緒。
避免孤獨
一般情況下， 准媽媽臨產前都會有緊張心理， 此時她們非常希望有親人——特別是丈夫的陪伴與支持。 所以， 丈夫在妻子臨產前應該盡可能多陪陪妻子， 親自照顧她的飲食起居， 使她們感到安全， 這是丈夫對於妻子最好的幫助。別餓著
准媽媽在分娩時要消耗相當於長跑40公里的體力，
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不宜遠行一般在預產期的前一個月， 就不宜遠行了， 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產是很危險的事情。
附加
孕晚期適合哪些運動?
適合運動：舒展
體操、孕期瑜伽、棋類。
這時候運動的目的是舒展和活動筋骨， 以稍慢的體操為主。 比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來， 輕輕扭動骨盆等簡單動作。 這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性， 既能鬆弛骨盆和腰部關節， 又可以使產道出口肌肉柔軟， 同時還能鍛煉下腹部肌肉。 每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了。 另外， 孕期瑜伽對於分娩時調整呼吸很有幫助，
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近預產期的准媽媽， 體重增加， 身體負擔很重， 這時候運動一定要注意安全， 本著對分娩有利的原則， 千萬不能過於疲勞。 在運動時， 控制運動強度很重要：脈搏不要超過140次/分， 體溫不要超過38℃， 時間以30-40分鐘為宜。 不要久站久坐或長時間走路。
孕晚期沒精神可以喝咖啡嗎?
進入孕晚期了， 有時感覺精神不大好， 想喝咖啡， 可以嗎?
最好的方法是依靠更多的休息來改善精神的倦怠。 咖啡中含有咖啡因， 會讓孕媽咪心跳加快， 對胎寶寶可能會造成一定影響， 建議孕媽咪在孕晚期最好少喝或者不喝咖啡。 感覺精神不佳、有困意， 是孕晚期的正常表現， 平時多注意休息比喝咖啡更加健康有效。
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孕期注意飲食可防黃褐斑
因懷孕而損壞嬌好的容顏， 這對愛美的女性來說多少會有一點遺憾。 孕婦在懷孕期間隨著時間的推長， 臉上往往容易出現深褐色的對稱斑點， 這便是女性的美容"殺手"--黃褐斑。 黃褐斑的發生與孕婦體內的雌孕激素升高是密切相關的， 因此如果調節人體的激素平衡， 糾正人體的內分泌紊亂是防斑治斑的關鍵。
為了達到防斑治斑的目的， 生活調理與藥物治療應當並駕齊驅。 生活上主要是要從吃抓起。 孕婦要切忌吃油膩的食物， 烹調方法也應注意， 儘量避免煎炸， 以免"上火"， 加重內分泌的失衡。 藥物治療應當儘早， 而且選擇藥物尤須謹慎， 應以無毒副作用的中成藥為主。 六味地黃丸和維生素C配合就是一個很好的典範。臨床上因其具有祛斑美容的效果，因而素有"美容組合"的雅稱，對孕婦無任何毒副作用，可以放心使用。六味地黃丸是一個補腎滋陰的經典名方，現代研究發現它對於調節人體內分泌和改善植物神經功能紊亂、促進皮膚血液迴圈、維持人體內環境穩定都有很好的作用，從而達到祛斑美容的效果。
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