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孕晚期食譜推薦:肉炒百合

肉炒百合

材料 豬瘦肉片100克、幹百合50克、雞蛋1個(取蛋清)。

調料 鹽、水澱粉、植物油各適量。

做法

1.、將幹百合用水泡發, 洗淨, 焯水;豬瘦肉片用鹽、水澱粉、蛋清拌勻, 醃漬入味, 備用。

2.、鍋置火上, 倒油燒熱, 放入豬瘦肉片滑炒, 撈出, 備用。

3.、鍋置火上, 倒油燒熱, 放入百合翻炒, 放入肉片, 加入鹽翻炒均勻即可。

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