山藥瘦肉乳鴿煲
山藥瘦肉乳鴿煲
材料 豬瘦肉100克、去心蓮子25克、山藥20克、乳鴿1只。
調料 薑片、鹽、蔥段各適量。
做法
1、將乳鴿退毛， 去內臟， 洗淨， 放入沸水鍋中與蔥段、薑片同煮10分鐘， 取出；山藥洗淨， 去皮， 切塊；蓮子洗淨， 浸泡；豬瘦肉洗淨， 切丁， 備用。
2、沙鍋置火上， 放入適量清水煮沸， 加入乳鴿、瘦肉丁、薑片、山藥塊、蓮子， 大火煮沸10分鐘， 改小火再煲1小時， 加入鹽調味即可。
相關用戶問答
-
5回答
請問誰有媽媽哺乳期食譜？
想要奶水充足，媽媽吃得好、營養均衡寶寶自然吸收的就好。哺乳期食譜一般就是多吃點湯湯水水，比如排骨玉米湯，排骨蓮藕湯、豬蹄黃豆湯，各種魚湯，雞湯鴿子湯、幹黃花湯，蛋湯等等，這些湯水注意不要太油膩，要少... [詳細答案]
-
1回答
孕期食譜，求詳細的有步驟的！
蝦仁燉豆腐 主料： 豆腐400克、 蝦仁150克、大蔥8克、薑5克、植物油25克、芡粉15克、香油1克、鹽20克 做法：1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁;蝦仁挑去泥腸，用料酒、鹽和生粉醃制片刻，洗淨... [詳細答案]
-
-
3回答
孕晚期食譜有哪些？要注意什麼？
推薦兩個適合懷孕晚期寶媽食用的補鐵食譜給你，之前我吃過，補鐵效果挺贊哦！ 菠菜魚肉卷 食譜原料：菠菜、草魚、冬筍、麵包糠、鹽、胡椒粉、泰式蒜蓉辣醬 製作方法： 1、草魚去骨片成魚片放入冰箱冷凍20分... [詳細答案]
-
1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎？
孕晚期要想從飲食上獲得更多的營養，促進寶寶的生長發育，就要有效規劃飲食，尤其是要做到膳食結構均衡，不偏食、不挑食。針對孕期由內分泌水準改變引起的色斑，推薦一款蟲草花豬蹄湯。它不但可以補充孕期所需的蛋... [詳細答案]
-
5回答
去孕晚期胎毒的食譜？
小公雞把小公雞切成小塊，薑蒜切薄片備用；用麻油起鍋（不要用植物油或者動物油哦）；倒入小公雞，加鹽、猛火炒；放入料酒炒一下 ；放入薑蒜；注意：炒的過程不要放水 。 白蓮須煲瘦肉 懷孕36周時用白蓮須煲... [詳細答案]
相關文章
