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孕晚期食譜:核桃芝麻花生粥

核桃芝麻花生粥

材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克

調料:蜂蜜適量

做法:

1、將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。

2、將米淘洗乾淨, 放入鍋中, 加適量水用小火煮至粥八成熟。

3、將碾好的核桃仁、芝麻和花生, 一起放入鍋中熬煮至熟爛, 最後加入蜂蜜即可食用。

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