進入孕晚期後， 孕媽媽的體重增加特別快， 腹部已經非常大了。 孕媽媽可能會出現胃部不適， 腰酸背痛等情況， 要注意多休息哦！孕晚期飲食注意事項都有哪些呢？
發現懷孕我一直給老公監督著我， 不給我吃可樂、薯片、麥當勞等一系列的垃圾食品， 可惡是還要我看著他吃， 我已經忍了8個月了， 寶寶已經隨時可以出生了， 我實在很想吃這些垃圾食品啊， 問一下， 孕晚期飲食注意事項要注意什麼？
星寶寶小編說：孕婦到了孕晚期飲食應該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質的食物， 富含碘、礦物質和有利於緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。
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可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，
如豬蹄等，
有助於增加皮膚的彈性；多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，
有助於緩解水腫症狀；多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，
以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物；芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物；還可以經常吃一些富含碘的食物，
如海帶和魷魚等。
》》懷孕晚期做好這些就夠了
孕晚期孕媽媽可能還會有便秘的情況， 此時應該注意攝取足夠量的膳食纖維， 以促進腸道蠕動。 全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果都含有豐富的膳食纖維很不錯呢！同時還應該適當進行戶外運動，
