孕期 孕婦要消除擔憂心理

初孕婦對孕後會發生的一切都是陌生的。 對將要發生的事有一種擔心和恐懼的心理。 孕婦擔心孩子會不會有缺陷;擔心自己過去接觸過的有毒物質會不會對胎兒產生不良影響， 患過病的婦女擔心自己服過的藥是否會影響到胎兒的發育， 特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔心懷孕是否會加重自身的病情， 同時影響到胎兒的健康成長。 高齡孕婦則擔心會生個畸形兒， 同時又擔心分娩時難產。 諸如此類的擔心， 常使孕婦處於不良的心理狀態中。

孕婦擔心、恐懼、思慮的心理， 都會使腎上腺素的分泌增加，

如果精神長期處於擔驚受怕、高度緊張之中， 通過神經內分泌機制的調節， 腎臟會分泌大量腎上腺素。 腎上腺素堆積過多， 會直接影響到胎兒的生長發育。

擔憂的心理誰都會有， 關鍵是要及時的疏導， 到到釋放的視窗， 讓自己的心情快樂起來。 孕婦排解擔憂心理， 主要得依靠科學手段， 分析癥結， 及時解決。 有遺傳病史的高齡孕婦要隨時查看胎兒的發育情況， 便於發現問題儘快處理。 如果孕婦擔心自己會有某些疾病， 就要按時到醫院就診， 隨時聽取醫生的建議， 以保證孕婦和胎兒的健康。

總之， 孕婦在懷孕期間的心理特徵大多是擔心、害怕。 由於擔心害怕， 還會產生依賴心理， 過多的依賴親人和醫護人員， 希望他們能守護在自己身邊，

為自己壯膽。 所以作為她們的親人， 要盡力關懷、理解、幫助她們， 使其感受到人們的愛護， 消除心理壓力， 同時孕婦還要多學一些有關孕產方面的科學知識， 對一些問題有正確的認識， 依靠自己和他人， 創造一個有益身心健康的環境。

溫馨提醒：如果妻子在妊娠中遇到了棘手的問題， 丈夫要和妻子同甘共苦， 共同面對困難， 戰勝困難。 孕婦的心理調整過程， 同時也是胎教的過程。

不要整日憂鬱不堪

有憂鬱心境的人往往缺乏活力， 神情處於懶散狀態。 有的孕婦懷孕後， 情緒會變得異常低落， 總感到煩悶， 神情沮喪， 打不起精神。 如果憂鬱情緒持續一段時間， 會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和自主神經紊亂。

憂鬱心理又會使孕婦心情壓抑， 體內血液中調節情緒和調節大腦各種功能的物質含量偏低， 直接影響到胎兒的正常發育。 受母親的影響， 這樣的孩子出生後容易感到委屈和長時間啼哭。 長大後， 又會表現為缺乏自信心， 感情脆弱， 鬱鬱寡歡。

由此可見， 憂鬱不利於胎教， 不利於胎兒的發育和發展。 為此， 有了憂鬱心理的孕婦， 一定要積極調整自己的心態。