為了孕育腹中胎兒， 准媽咪會出現許多不同于以往的生理變化， 這都屬於正常現象;不過， 懷孕期間的生理症狀也可能會是疾病徵兆， 准媽咪不可不慎。 為了讓准媽咪更瞭解身體所發出的生理訊息， 到底代表的是安全或危險， 本文將介紹孕期10大生理訊息， 提供准媽咪做為自我判斷的參考
噁心嘔吐
安全情況
噁心、嘔吐是相當常見的懷孕症狀， 大約5-6周就會開始出現， 主要原因是胎盤絨毛激素的大量增加， 再加上個人特有體質所導致;此外， 有些准媽咪也可能因為孕期適應不良， 心理壓力過大而引發噁心、嘔吐的情形。
Advertisiment
危險情況
准媽咪如果出現嚴重的嘔吐情形， 甚至喝飲料也會吐， 有可能是“妊娠劇吐症”， 應該立刻就醫。 三軍總醫院婦產部主治醫師黃貴帥表示， 懷孕末期若仍然噁心、嘔吐得很厲害， 還伴隨頭痛、血壓升高的情形， 也有可能是妊娠高血壓的徵兆， 須特別注意。
尿頻
安全情況
懷孕12周以前， 子宮仍在骨盆腔內， 此時子宮會隨著周數增加而慢慢變大， 向前壓迫膀胱， 造成頻尿的情形。 懷孕中期以後， 因為子宮已經離開骨盆腔到達腹腔， 頻尿問題自然就會改善。 到了懷孕後期(大約37周)， 由於胎頭慢慢下降， 子宮又重回骨盆腔而壓迫到膀胱， 此時頻尿也會再度出現。
危險情況
大多數准媽咪都會出現頻尿， 只是嚴重程度不一，
Advertisiment
抽筋
安全情況
胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣， 若是准媽咪的鈣質攝取量不足， 就可能發生鈣離子不平衡的情形， 造成抽筋， 所以， 懷孕期間應注重鈣質的補充， 尤其在20周以後， 要多攝取含鈣量較高的食物， 像是起司、小魚幹、海帶、芝麻等。 此外， 身體某些部位受到壓迫也會引起抽筋， 准媽咪應該注意姿勢要正確。
危險情況
抽筋是孕期常見的症狀之一， 婦產科主治醫師蘇鴻文表示， 抽筋特別在中、後期最容易出現，
Advertisiment
眩暈
安全情況
由於在懷孕期間， 特別是在中期以後(約20周以後)， 准媽咪的血壓會較正常人來得低， 因此會容易造成眩暈。 此外， 荷爾蒙的改變會使准媽咪全身的血管出現收縮或擴張的變化， 且因為母體必須供給血液給腹中胎兒， 大部分的血液會集中在下半身， 所以， 准媽咪如果久站， 就會覺得腦部的血液不夠， 產生眩暈的感覺。 黃貴帥醫師提醒准媽咪們， 懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時， 應儘量放慢速度;且最好不要長時間站立， 建議每隔30分鐘就坐下休息。
危險情況
懷孕期間由於體液代謝及荷爾蒙分泌的改變，
Advertisiment
腹痛
安全情況
准媽咪在孕期的各個階段， 都可能出現腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感， 這是很正常的生理現象。 懷孕早期， 由於子宮漸漸增大， 腹部周圍的韌帶會受到拉扯， 使腹部產生抽痛感， 尤其是兩側腹股溝部分。 到了懷孕中期， 子宮已經離開骨盆腔， 腹痛的情形也會改善許多。 准媽咪懷孕滿七個月之後， 因為逐漸接近臨盆， 子宮收縮的情形愈來愈常見， 此時腹痛又會變得比較頻繁， 也就是所謂的“假性陣痛”。 許多准媽咪會擔心無法辨別假性陣痛及產兆，
Advertisiment
危險情況
安全情況
水腫在懷孕早期就會發生， 但一般要到懷孕中、後期才比較明顯， 且大多集中在下肢水腫， 也就是所謂的“生理性水腫”。 黃貴帥醫師表示， 准媽咪由於受到荷爾蒙影響， 皮下組織的水分增加， 容易產生局部水腫， 再加上下肢靜脈回流受壓迫， 水分常會滯留在下肢。 建議准媽咪采坐姿約30分鐘後要站起來走動、隨時活動腳掌、睡覺時可將腿墊高， 都有助於緩解症狀。
危險情況
准媽咪若發生嚴重水腫， 像是手、腳都出現， 且合併血壓升高的情形， 可能是因為妊娠高血壓、子癇前症所引起的， 屬於“病理性水腫”， 必須就醫進一步地診斷與治療。
陰☆禁☆道分泌物增加
安全情況
准媽咪由於荷爾蒙增加，子宮頸腺體分泌會變得比較旺盛，陰☆禁☆道分泌物的量也隨之增加，這是很正常的現象，不需要過於擔心。孕期的分泌物在味道上會變得比較重，顏色也比較深，但只要是呈現白色或淡乳白色，且沒有合併惡臭、搔癢、紅腫，就不需要太過擔心。
危險情況
准媽咪若發現陰☆禁☆道分泌物呈黃色、呈豆腐狀、有惡臭，很可能是發生白色念珠黴菌過度增生或細菌感染的問題，最好能儘快就醫診治，千萬不要任意塗抹藥物或置之不理;此外，懷孕晚期若感覺到有大量、水水的分泌物，還必須考慮是否有破水的可能性。
出血
安全情況
懷孕期間，子宮頸會有較明顯的充血現象，容易造成出血，再加上准媽咪的陰☆禁☆道分泌物增加，有可能引發陰☆禁☆道的局部輕微發炎，導致破皮而產生出血的情形。
危險情況
准媽咪若在懷孕早期發生大量出血的現象，有可能是流產，應該立刻就醫;如果只是點狀出血且呈現咖啡色，則大多是先兆性流產的跡象，此時儘量臥床休息就能改善。蘇鴻文醫師提醒，懷孕中、後期若持續出血，應該考慮到是否有前置胎盤合併出血或胎盤早期剝離的問題，建議准媽咪可透過超音波檢查的方式進行確認。
頭痛
安全情況
准媽咪頭痛的情形比較常出現在早期，大約12周左右，有時還可能合併出現噁心、嘔吐等症狀。蘇鴻文醫師表示，此時期的頭痛現象，大多是血管擴張所造成，由於在懷孕期間，母體的血管會呈現擴張狀態，來適應血液迴圈增加的需求，如果准媽咪本身比較敏感，就可能因為血管擴張而感到頭部不舒服，也就是所謂的“脈動性頭痛”。一般來說，頭痛現象大約到15、16周之後就會慢慢改善，准媽咪若是覺得非常不舒服，可依照醫師的指示用藥來緩解。
危險情況
懷孕中、後期(大約20周之後)的頭痛就必須小心，應該要注意是否合併血壓升高的情形，如果血壓也有升高，可能是妊娠毒血症所引起。妊娠毒血症屬於一種急症，主要是因為血管收縮而造成血壓上升，嚴重時可能導致准媽咪全身抽搐、昏迷等的現象。
腰酸背痛
安全情況
人體的架構是以骨骼為支架，左右兩邊對稱，而人體的重量則大多平均放在脊柱上。黃貴帥醫師指出，腰酸背痛常發生在懷孕中、後期，由於准媽咪的肚子不斷增大，身體前方的重量增加，導致上半身必須往後仰來維持重心，因而對脊椎、韌帶、肩膀造成極大的負擔，容易產生腰酸背痛的不適感。保持姿勢的正確，是預防或緩解腰酸背痛的基本方法。隨著懷孕周數增加，准媽媽應保持抬頭挺胸的姿勢，儘量讓骨骼能平均承受全身的重量，避免出現腰酸背痛的情形。如果准媽媽已經出現腰酸背痛，可針對疼痛部位進行局部按摩、熱敷，或是調整睡覺姿勢，使疼痛部位不再繼續受到胎兒及子宮壓迫，達到緩解的效果。此外，適度進行一些溫和的運動，也有助於改善腰酸背痛。
危險情況
准媽咪如果有腰酸背痛的情形，且合併出現解尿不舒服(頻尿、解尿疼痛)、身體正後方的肋骨上會敲痛，此時有可能是腎臟發炎的症狀，建議要立刻就醫檢查，才不會引發嚴重的感染問題。
陰☆禁☆道分泌物增加
安全情況
准媽咪由於荷爾蒙增加，子宮頸腺體分泌會變得比較旺盛，陰☆禁☆道分泌物的量也隨之增加，這是很正常的現象，不需要過於擔心。孕期的分泌物在味道上會變得比較重，顏色也比較深，但只要是呈現白色或淡乳白色，且沒有合併惡臭、搔癢、紅腫，就不需要太過擔心。
危險情況
准媽咪若發現陰☆禁☆道分泌物呈黃色、呈豆腐狀、有惡臭，很可能是發生白色念珠黴菌過度增生或細菌感染的問題，最好能儘快就醫診治，千萬不要任意塗抹藥物或置之不理;此外，懷孕晚期若感覺到有大量、水水的分泌物，還必須考慮是否有破水的可能性。
出血
安全情況
懷孕期間，子宮頸會有較明顯的充血現象，容易造成出血，再加上准媽咪的陰☆禁☆道分泌物增加，有可能引發陰☆禁☆道的局部輕微發炎，導致破皮而產生出血的情形。
危險情況
准媽咪若在懷孕早期發生大量出血的現象，有可能是流產，應該立刻就醫;如果只是點狀出血且呈現咖啡色，則大多是先兆性流產的跡象，此時儘量臥床休息就能改善。蘇鴻文醫師提醒，懷孕中、後期若持續出血，應該考慮到是否有前置胎盤合併出血或胎盤早期剝離的問題，建議准媽咪可透過超音波檢查的方式進行確認。
頭痛
安全情況
准媽咪頭痛的情形比較常出現在早期，大約12周左右，有時還可能合併出現噁心、嘔吐等症狀。蘇鴻文醫師表示，此時期的頭痛現象，大多是血管擴張所造成，由於在懷孕期間，母體的血管會呈現擴張狀態，來適應血液迴圈增加的需求，如果准媽咪本身比較敏感，就可能因為血管擴張而感到頭部不舒服，也就是所謂的“脈動性頭痛”。一般來說，頭痛現象大約到15、16周之後就會慢慢改善，准媽咪若是覺得非常不舒服，可依照醫師的指示用藥來緩解。
危險情況
懷孕中、後期(大約20周之後)的頭痛就必須小心，應該要注意是否合併血壓升高的情形，如果血壓也有升高，可能是妊娠毒血症所引起。妊娠毒血症屬於一種急症，主要是因為血管收縮而造成血壓上升，嚴重時可能導致准媽咪全身抽搐、昏迷等的現象。
腰酸背痛
安全情況
人體的架構是以骨骼為支架，左右兩邊對稱，而人體的重量則大多平均放在脊柱上。黃貴帥醫師指出，腰酸背痛常發生在懷孕中、後期，由於准媽咪的肚子不斷增大，身體前方的重量增加，導致上半身必須往後仰來維持重心，因而對脊椎、韌帶、肩膀造成極大的負擔，容易產生腰酸背痛的不適感。保持姿勢的正確，是預防或緩解腰酸背痛的基本方法。隨著懷孕周數增加，准媽媽應保持抬頭挺胸的姿勢，儘量讓骨骼能平均承受全身的重量，避免出現腰酸背痛的情形。如果准媽媽已經出現腰酸背痛，可針對疼痛部位進行局部按摩、熱敷，或是調整睡覺姿勢，使疼痛部位不再繼續受到胎兒及子宮壓迫，達到緩解的效果。此外，適度進行一些溫和的運動，也有助於改善腰酸背痛。
危險情況
准媽咪如果有腰酸背痛的情形，且合併出現解尿不舒服(頻尿、解尿疼痛)、身體正後方的肋骨上會敲痛，此時有可能是腎臟發炎的症狀，建議要立刻就醫檢查，才不會引發嚴重的感染問題。
