懷孕的媽咪並不像普通女性， 飲食行為總會受到一定的禁忌限制， 但是很多媽咪卻經常忽略了這些不應該的事情， 尤其是初次懷孕的媽媽， 很容易不小心犯下錯誤， 而對寶寶造成危害。 今天小編就來和各位准媽咪打個預防針：講講孕期媽咪最需要戒掉的習慣哦！
1、喜歡逛街購物
女性朋友多半都愛逛街購物， 孕婦也不例外， 不過， 孕媽咪逛街時最好挑選非假日或非周年慶時期以及選擇較寬敞的商店， 否則一不小心在人潮中就容易被推擠或碰撞。
影響：
容易被推擠或碰撞。
方法：
1、避開人潮時段。
Advertisiment
孕媽逛街
2、穿高跟鞋OR拖鞋
孕婦應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋， 而避免重心不穩、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脫落的拖鞋。 同時， 鞋底應選擇防滑或購買止滑鞋墊貼在鞋底， 以增加行走的安全。 如果某些場合需穿著略高跟的鞋子， 那麼不妨多帶一雙平底鞋作更換。
影響
1、易重心不穩而跌倒。 2、易腰酸背痛。 3、拖鞋容易脫落。
方法：
1、應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋。 2、應選擇防滑鞋子。 3、購買止滑鞋墊貼在鞋底。
Advertisiment
小編點評：
愛美的媽咪總會在孕期仍舊把自己打扮得漂漂亮亮的， 高跟鞋， 化妝都一一照常， 但實際上這些都會無形中對胎兒產生著潛移默化的影響， 化妝品的化學物質， 尤其唇膏， 都是直接被胎兒吸收著， 高跟鞋一個不小心摔倒， 可就不是一般摔倒那麼簡單了啊， 所以媽咪們， 可千萬別看著孕媽女星們打扮得光鮮亮麗很羡慕哦， 咱要以她們為反例。
3、泡溫泉
懷孕初期， 泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產， 到了懷孕末期， 泡溫泉容易造成早產。 此外， 不乾淨的溫泉會使孕婦發生陰部感染。 所以， 懷孕中期身體穩定的孕媽咪， 如果想要泡溫泉， 最好選擇水溫不過高的溫泉， 時間儘量控制15分鐘左右，
Advertisiment
影響：
1、流產。 2、早產。 3、陰部感染。
方法：
1、只泡泡雙腳。 2、浸泡時間約15分鐘。 3、留意行走時的安全。 4、家電電磁波。
4、家用電器
目前並沒有直接的證據證明家電的電磁波對人體的健康有害， 所以， 媽媽不需要太過緊張。 建議使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時， 需要保持50公分以上的距離， 另外， 不要近距離觀看運轉中的微波爐以避免傷害眼睛；此外， 不要讓電磁爐空轉， 不用時應先關掉。
影響：
目前並沒有直接的證據。
方法：
1、使用家電用品儘量保持50公分以上的距離。 2、勿近距離觀看運轉中的微波爐。 3、不要讓電磁爐空轉， 不用時應先關掉。
孕媽和寵物狗狗
Advertisiment
5、接觸寵物
孕婦如果養貓， 較為擔心的是感染弓漿蟲病， 該病源會造成胎死腹中或流產。 不過， 弓漿蟲病的傳染主要是透過糞便的接觸， 因此， 只要將整理排泄物的工作交給家人並勤洗手， 不用太過擔心。 至於， 其它寵物則有過敏及寄生蟲的問題， 加上照顧寵物也很花時間， 必要時可考慮先將寵物托給家人或朋友照顧。
影響：
感染弓漿蟲病造成胎死腹中或流產。
方法：
1、整理排泄物的工作交給家人。 2、處理動物糞便後要洗手。 3、暫時將寵物托給家人或朋友照顧。
小編點評：
很多媽咪是愛狗愛貓之人， 就算是懷孕也是不肯讓寶貝離開自己的身邊， 還經常認為哪個哪個媽咪也這樣， 她也順利誕下健康寶寶， 我也一樣。 可是萬一呢，
Advertisiment
6、搬重物與抱小孩
孕婦搬重物或抱小孩， 可能會造成腹部過度用力， 並引起子宮收縮， 而且有時為了抱重物， 孕婦必須以腰部前挺的方式來支撐， 因姿勢不良而引起背痛。
影響：
1、子宮收縮。 2、背痛。
方法：
1、孕婦最好不要提重物， 特別是有早產前兆的孕媽咪更要注意。 2、如果有時非得抱寶寶， 也最好坐下來才抱。
孕媽抹精油
7、使用精油
許多精油目前尚未有明確的證據可證明其致癌性或致畸胎性以及療效， 因此， 孕婦是否能使用精油， 一直頗受爭議。 一般來說， 塗抹類的精油常見傷害為引起氣喘、皮膚過敏等；熏香類的精油還有火災、灼傷和一氧化碳中毒等事件發生。
影響：
1、易引起氣喘。2、皮膚過敏。
方法：
1、孕婦使用精油一定特別注意安全，儘量避免使用。2、如要使用，避免成分不明。3、身體感覺不適時就停止使用。
8、使用清潔劑
市售清潔劑多半是具有毒性的化學產品。如果使用不當，可能造成接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等症狀，長期下來，還有可能傷及肝和免疫系統。因此，孕婦使用清潔劑時，應戴手套並保持環境通風。不要任意混用不同種類的清潔劑，如漂白水加上鹽酸等酸類清潔劑，會產生有毒氯氣。
影響：
1、接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等症狀。2、可能傷及肝和免疫系統。
方法：
1、不要任意混用不同種類的清潔劑，以免產生有毒氣體。2、可以使用安全的用品來替代清潔劑，例如蘇打粉、白醋等。
小編點評：
媽咪在孕期最好與藥品，各種液體劑保持一定距離，可別像孕前隨意使用，很多東西到了孕媽這裡，就得十分謹慎，能不能用該不該用最好問過醫生哦。
9、拿高處的物品
孕婦拿取高處物品時，較擔心因重心不穩被掉落的物品砸到或摔倒，最忌諱孕婦墊椅子拿高處的物品，萬一不小心可能會跌倒受傷，需拿取高處物品還是由他人代勞為宜。
影響：
1、易被掉落的物品砸到。2、摔倒。
方法：
由他人代勞為宜。
孕媽爬樓梯
10、浴室滑倒
孕婦需小心避免在濕滑浴室中發生滑倒意外，因此，浴廁最好保持地板乾燥，多增加一些防滑墊。如果必須跨越浴缸時，一定要記得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗頭，最好是坐著洗或小心站好，提防重心不穩或暈眩而摔倒。
影響：
滑倒意外。
方法：
1、增加防滑墊。2、洗頭時最好是坐著洗或小心站好，以防摔倒。
11、上下樓梯
孕婦上下樓梯應儘量扶著把手行走，而且，避免在行走樓梯時講手機、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。另外，曾有一位孕婦在商店購物時，因為想避開放在樓梯上的商品，結果不小心摔下樓梯，這也是孕婦購物時應該多留意的地方。
影響：
摔倒的危險。
方法：
避免在行走樓梯時講手機、拿東西。
12、搭乘大眾交通工具
上班高峰時間，不管是公車、地鐵，因為人潮擁擠都有一定的危險性，如果媽媽必須搭乘大眾交通工具，應該要注意車內乘客過多時，儘量改搭下一班車，多使用電梯、少搭手扶梯、儘量避開尖峰時間，如果沒有位子可以坐，一定要抓好拉環。
影響：
被撞到的危險。
方法：
1、避開尖峰時段。2、多使用電梯、少搭手扶梯。3、抓好拉環。
孕媽搭公車
13、乘坐摩托車
孕婦最好是不要騎或搭乘摩托車，主要是擔心發生意外的危險，馬路有些地方坑坑洞洞，安全性令人擔憂。特別是懷孕初期及末期，孕媽咪都應該特別注意外出的安全。
影響：
發生意外的危險。
方法：
孕婦最好是不要騎或搭乘摩托車。
小編點評：
孕媽在懷孕期間，尤其要注意保護好自己的寶貝胎兒，避免高峰時間去搭車，尤其孕早期，最好乖乖在家養胎，等胎兒穩定了再外出。
小編總結：
孕期的禁忌可多著，有些孕媽可能會認為好麻煩，好受束縛，有時就是會忘了或者忍不住去犯忌，小編建議，媽咪們可以每次在做一件事情時，摸摸肚子，看看寶寶，再想想是否這樣做會傷害到寶寶，如果會的話，那就肯定要距而遠之咯。
影響：
1、易引起氣喘。2、皮膚過敏。
方法：
1、孕婦使用精油一定特別注意安全，儘量避免使用。2、如要使用，避免成分不明。3、身體感覺不適時就停止使用。
8、使用清潔劑
市售清潔劑多半是具有毒性的化學產品。如果使用不當，可能造成接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等症狀，長期下來，還有可能傷及肝和免疫系統。因此，孕婦使用清潔劑時，應戴手套並保持環境通風。不要任意混用不同種類的清潔劑，如漂白水加上鹽酸等酸類清潔劑，會產生有毒氯氣。
影響：
1、接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等症狀。2、可能傷及肝和免疫系統。
方法：
1、不要任意混用不同種類的清潔劑，以免產生有毒氣體。2、可以使用安全的用品來替代清潔劑，例如蘇打粉、白醋等。
小編點評：
媽咪在孕期最好與藥品，各種液體劑保持一定距離，可別像孕前隨意使用，很多東西到了孕媽這裡，就得十分謹慎，能不能用該不該用最好問過醫生哦。
9、拿高處的物品
孕婦拿取高處物品時，較擔心因重心不穩被掉落的物品砸到或摔倒，最忌諱孕婦墊椅子拿高處的物品，萬一不小心可能會跌倒受傷，需拿取高處物品還是由他人代勞為宜。
影響：
1、易被掉落的物品砸到。2、摔倒。
方法：
由他人代勞為宜。
孕媽爬樓梯
10、浴室滑倒
孕婦需小心避免在濕滑浴室中發生滑倒意外，因此，浴廁最好保持地板乾燥，多增加一些防滑墊。如果必須跨越浴缸時，一定要記得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗頭，最好是坐著洗或小心站好，提防重心不穩或暈眩而摔倒。
影響：
滑倒意外。
方法：
1、增加防滑墊。2、洗頭時最好是坐著洗或小心站好，以防摔倒。
11、上下樓梯
孕婦上下樓梯應儘量扶著把手行走，而且，避免在行走樓梯時講手機、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。另外，曾有一位孕婦在商店購物時，因為想避開放在樓梯上的商品，結果不小心摔下樓梯，這也是孕婦購物時應該多留意的地方。
影響：
摔倒的危險。
方法：
避免在行走樓梯時講手機、拿東西。
12、搭乘大眾交通工具
上班高峰時間，不管是公車、地鐵，因為人潮擁擠都有一定的危險性，如果媽媽必須搭乘大眾交通工具，應該要注意車內乘客過多時，儘量改搭下一班車，多使用電梯、少搭手扶梯、儘量避開尖峰時間，如果沒有位子可以坐，一定要抓好拉環。
影響：
被撞到的危險。
方法：
1、避開尖峰時段。2、多使用電梯、少搭手扶梯。3、抓好拉環。
孕媽搭公車
13、乘坐摩托車
孕婦最好是不要騎或搭乘摩托車，主要是擔心發生意外的危險，馬路有些地方坑坑洞洞，安全性令人擔憂。特別是懷孕初期及末期，孕媽咪都應該特別注意外出的安全。
影響：
發生意外的危險。
方法：
孕婦最好是不要騎或搭乘摩托車。
小編點評：
孕媽在懷孕期間，尤其要注意保護好自己的寶貝胎兒，避免高峰時間去搭車，尤其孕早期，最好乖乖在家養胎，等胎兒穩定了再外出。
小編總結：
孕期的禁忌可多著，有些孕媽可能會認為好麻煩，好受束縛，有時就是會忘了或者忍不住去犯忌，小編建議，媽咪們可以每次在做一件事情時，摸摸肚子，看看寶寶，再想想是否這樣做會傷害到寶寶，如果會的話，那就肯定要距而遠之咯。
