懷孕的中後期肚皮有發緊發硬的感覺很正常， 只要不是痛感越來越強， 次數越來越多， 對胎兒沒有大的影響。 這是一種假性宮縮， 和孕婦本身子宮敏感性有關。 一般發生在孕婦猛然起身、快走等劇烈活動時， 不需要吃保胎藥。 由此看來在孕期如果孕媽媽們出現這樣不適的症狀還是應該要及早的就醫， 不要盲目的保胎， 以防傷及胎兒。 孕期30周孕婦出現肚子尖疼發硬的症狀， 建議孕媽媽及時上醫院檢查治療。
宮縮頻繁者如何自我救助
自我檢查
1、在例行產檢時應該主動告訴醫師， 醫師會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置；
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2、若是突然間出現規則且密集的子宮收縮， 休息也不會改善， 最好還是趕快到醫院
檢查或治療
危機處理， 到了懷孕後期， 假性宮縮經常可見， 孕媽咪可以依照以下步驟處理：
1、放下手邊工作休息， 若可躺下最好。
2、區別宮縮的頻率、強度、間隔、位置（參考上表格）。
3、休息30～60分鐘後， 若是假性宮縮可改判， 若為早產宮縮或生產陣痛， 那就要盡速送醫。
重點複習
宮縮的頻率若規則， 且每5～8分鐘就發生1次， 每次持續1～2分鐘， 此情形若孕婦已經懷孕達37周， 則可能是產兆（真性陣痛）， 需到醫院評估是否需入院待產；若未達37周， 則可能早產（早產宮縮）， 應盡速就醫， 因為可能需要安胎。
