想自己系個鞋帶， 肚皮撐的像氣球一樣， 隔著大氣球我是怎麼都摸不到自己的腳；等到了孕晚期就開始各種睡不穩， 半夜腿抽筋， 害的老娘只能數羊， 一隻， 兩隻， 三隻， 四隻， 五隻·······
不懷娃， 你就永遠不知道懷娃有多難。 其實， 孕期的孕媽媽總會出現各種的問題， 大部分媽媽都會經歷孕期疼痛。
下面鴿子總結了孕期常見的3種疼痛以及處理方法：
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手腕疼
很多孕媽媽從孕周6個月開始就會出現手腕疼， 主要表現為手指麻木、手腕疼痛、拿東西困難等等。
其實引起孕媽媽手腕疼最主要的原因就是孕期的水腫導致的， 水腫會壓迫神經導致孕媽媽的手腕疼的發生。
處理方法：減少電腦的使用時間， 有條件的孕媽媽可以使用腕托來緩解孕期的手腕疼。
孕媽媽的手腕疼多發生在晚上， 所以孕媽可以在睡覺的時候放個墊子在手腕附近的位置。
腰酸背疼
隨著孕期的增加， 孕媽媽的肚子是一天比一天的大， 腰的負擔就會變大。 這時的孕媽媽很容易就會發生腰酸背痛， 特別是隨著孕周的增加， 這種情況會越來越嚴重。
處理方法：注意走路的方式，
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骨盆疼
孕媽媽發生骨盆疼的原因大多是由於孕期體重的增加， 腹部變大， 自然而然的就加重了骨盆關節、韌帶和肌肉的負擔。
處理方法：注意站姿， 骨盆後傾、肩向後落下， 鴿子建議孕媽媽們最好不要長時間的站立；如果是每天站立的時間長的孕媽媽， 可以使用護腰帶。
提示：當孕媽媽到了6~7月以後， 就開始各種的疼痛， 這時爸爸的作用就非常重要啦， 每天晚上就幫助孕媽媽按摩一下吧。
