孕期4招秘笈有助促進寶寶智力發育

希望自己的孩子能夠健健康康， 相信是天下所有的父母最大的心願， 而在健康的前提之下， 父母還希望孩子聰明伶俐。 懷孕之後， 准媽咪們便會開始想像腹中寶寶們的樣子， 他們可愛、活潑、機靈， 每每想到這些， 准媽媽們心裡就仿佛吃了蜜一樣甜。 下面與大家分享一下能夠促進胎兒智力發育的小秘笈， 希望能實現大家的願望。

1、保證營養的充足

准媽媽們在懷孕期間需攝入充足的營養， 這對胎兒的智力發育和身體都是很有利的。 對於營養不良的孕婦而言， 她們腹中的胎兒同樣會因此而受到一定的影響，

在不同程度上阻礙胎兒體重、器官及智力等的發育。 懷孕早期女性妊娠反應比較大， 期間很容易出現營養不良的情況， 准媽咪們最好少吃多餐， 以保證最基本的營養供給。 懷孕後孕媽們應多吃肉類、奶類、豆類、穀類、蔬菜及水果等食物， 這些皆為很好的營養來源。

2、避開有害物質

女性懷孕後一要格外注意飲食健康， 避開農藥殘留物、污染物等有害物質對胎兒的損害。 某些大腦發育存在問題的胎兒就與食物中的農藥殘留物、污染物、輻射等著有著密切的關係。 懷孕期間， 准媽媽們在吃水果蔬菜等食物時務必要反復清洗乾淨， 有條件的家庭最好能使用專門去除農藥殘留的洗液來清洗， 儘量避免輻射強的工作崗位和生活環境，

遠離相關污染物， 多到室外空氣好的地方散散步， 多呼吸呼吸清新的空氣， 這些對胎兒的健康發育是十分有利的。

3、孕期保持心情愉快

由於受到孕激素的影響， 孕期准媽咪們的情緒往往會有很大的波動， 有些孕婦經常情緒異常， 或多愁善感， 或常常沒有緣由地亂發脾氣。 然而， 不良情緒不利於胎兒的健康發育， 甚至會影響到寶寶出生後性格的形成。 另外不良情緒還會對胎兒大腦的發育產生直接影響， 造成不良後果。 生活中我們不難發現， 有些孩子出生之後脾氣異常， 他們時常不加思索地做出一些衝動的行為， 其實這跟女性孕期的不良情緒有很大關聯。 所以， 女性在有孕期一定要保持心情愉快，

這對孩子的健康成長和智力發育都有百利而無一害的。

4、適當的胎教刺激

到了孕中期， 准媽媽們就可以開始進行一些簡單適當的胎教刺激了， 其中音樂胎教是最為常見的， 也是運用率最高的。 所謂音樂胎教， 就是通過胎教音樂來刺激腹中寶寶的大腦， 以達到促進寶寶大腦智力發育的功效。 相關統計顯示， 懷孕期進行過胎教的孩子與沒有進行過胎教的孩子在智商上佔優勢。 可見， 在懷孕期間進行適當的胎教也是非常有必要性的。

以上便是有助於胎兒智力發育的秘笈， 各位孕媽咪們， 為了孩子以後更加聰明、伶俐， 趕快行動吧！