孕期5個壞習慣 准媽絕對不可有

懷孕生個健康的寶寶， 是每個母親最大的夢想。 但孕媽們往往忽略了最重要的問題， 那就是孕期的生活習慣改變， 孕媽的身體脆弱， 尤其是在孕早期就連平日裡最簡單的泡熱水澡、染髮燙髮、香煙和啤酒也變成為奢侈。

電磁輻射， 都會造成不同程度的損傷

一、孕期沉迷網路

即使還沒有懷孕， 正在準備要寶寶， 夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。 因為電腦發出的電磁輻射， 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場， 也有靜電場， 長時間接觸， 對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時， 准媽媽大腦高度集中， 神經過度緊張， 再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育， 可使流產、難產、早產， 且懷畸形胎的可能性大大增加。 准媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢， 更不能長時間上網；使用電腦時， 要注意電腦與座椅的高度配合， 要讓自己感到舒適， 以利於腹中胎兒的健康發育。

小編建議：

孕早期（3個月之內）， 胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期， 你儘量要遠離電腦， 孕中、後期， 即使偶爾使用電腦， 也要與之保持適當距離， 有條件的話儘量穿防護服， 工作完畢， 洗澡換衣服。

二、孕期性☆禁☆生☆禁☆活無節制

孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情，

還可以促進胎兒的生長發育， 但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化， 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。 懷孕以後， 你會發現：陰☆禁☆道的分泌物突然增多了， 這時候的外☆禁☆陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活容易導致陰☆禁☆道細菌感染， 從而刺激子宮收縮引起流產或早產。

妊娠期間， 胎盤逐漸形成， 並每天都在發育中， 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會使子宮經常在受壓迫中， 不利於胎盤發育；性☆禁☆高☆禁☆潮引起子宮收縮次數過多， 容易造成羊膜炎， 使羊膜彈性減弱， 引起流產和早產。

小編建議：

1、懷孕頭3個月：以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。

2、懷孕中期：性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度， 以一週一次為宜。

3、懷孕晚期：應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

懷孕期間，

不可長時間享受熱水浴

三、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適， 還能起到安神之作用， 可謂好處多多， 但如果正在懷孕期間， 就要注意了， 切不可長時間享受熱水浴。

據研究顯示， 在懷孕前3個月， 如果讓身體溫度持續超過39℃以上， 可能造成發育中胎兒脊髓缺損， 在懷孕第一個月， 這種傷害的發生機會明顯增高， 所以水溫應該儘量控制在38℃以下。 准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的， 也杜絕接觸其他的高溫環境， 比如冬季使用電熱毯等。

小編建議：

你如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡， 也應特別小心， 因為此時你的血液迴圈和常人不同， 在經歷冷、熱水的過度刺激後， 你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，

很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。 所以， 建議你採用其他方法替代泡熱水澡， 比如淋浴、泡腳等。

孕期衷情百變髮型

四、孕期衷情百變髮型

燙髮劑中含有大量的化學刺激物， 如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基， 氨基等芳香類化合物均不利於准媽媽健康， 並可誘發皮疹和呼吸道病症。

染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺， 這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩， 但其中的甲苯二胺分子量小， 易滲透至發髓， 並引起皮膚過敏， 出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀， 還會誘發哮喘、貧血等疾病， 不利於准媽媽身心健康。

如果經常染髮， 加上清洗不乾淨， 染髮劑中的化學物質不僅會破壞發質，

傷害頭髮， 而且還可通過皮膚吸收， 在體內蓄積中毒， 甚至誘發癌瘤。 有毒的化學物質一旦通過血液迴圈到胎盤中， 還可能使胎兒畸形、智力低下等。

小編建議：

在孕期， 尤其是孕早期， 你的胚胎十分脆弱， 稍有不慎就會影響其正常發育， 應儘量避免燙髮、染髮， 你如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些， 可從用空心卷做髮型。

五、孕期迷戀香煙和酒精

有煙酒嗜好的女性其實並不在少數， 特別是職業女性居多。 但是懷孕時， 無論是煙還是酒都是有害無益的。 吸煙、酗酒會大大影響准媽媽的健康， 並會同時危害胎兒。 煙中含有尼古丁等很多有害物質， 通過胎盤進入胎體， 會引起胎兒輕度一氧化碳中毒， 使母血含氧量不足， 嚴重時亦可能危害胎兒生命。

有調查發現：有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦；胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍，特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響，形成所謂“胎兒酒精綜合征”。

小編建議：

懷孕期間，你最好戒除煙酒，適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪，也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感。

嚴重時亦可能危害胎兒生命。

有調查發現：有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦；胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍，特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響，形成所謂“胎兒酒精綜合征”。

小編建議：

懷孕期間，你最好戒除煙酒，適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪，也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感。