孕期5個護理 孕媽要注意

女性懷孕期間， 孕期護理很多事項要特別注意， 為了寶寶的健康出生， 准媽媽們會在孕期一定要做好護理工作。 准媽媽的正確選擇和細節呵護都將會為寶寶的成長發育撐起一把有力的保護傘。 下面就隨家有寶寶一起來瞭解一下這些吧。

孕婦不能剪或燙頭髮嗎?

剪頭髮在學理上不會影響生理狀態， 也不會發生胎兒畸形的問題。 至於燙頭髮的關鍵在於， 燙髮藥水是雨會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康， 由於燙頭髮並非生活必須， 所以孕婦還是儘量避免。

孕婦可以熬夜嗎?

經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，

睡覺一定要睡左側嗎?

孕婦睡覺時采左側躺的姿勢， 以避免下腹靜脈的壓迫， 造成血液回流不良， 容易產生的水腫現象， 但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同， 因此， 孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話， 可以改成右側躺， 或是兩腿問夾枕頭， 兩腿略為抬高的姿勢， 都是可以的。

孕婦可以SPA或按摩嗎?

SPA與按摩對孕婦並非絕對禁忌。 做SPA時要注意水及水柱的壓力， 第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，

可以泡溫泉或泡澡嗎?

泡溫泉或泡澡的確可以放鬆疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液迴圈、減輕浮腫現象， 並可改善背部疼痛， 孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡， 但在懷孕初期儘量避免， 如果有早產的不適現象也應避免。 泡溫泉時應注青水質是否清淨， 水溫不宜超過40攝氏度以上， 且浸泡的時問不宜過久。