孕期5大事，你造不？

對於很多想生寶寶的媽媽來講， 懷孕當然是一件非常興奮的事情了。 懷孕後除了會讓他們感動和高興， 更多的是會讓他們對新生活充滿期待。 然而在懷孕期間准媽媽們必須要知道一些事情才能夠更好的養胎護胎， 那麼孕期哪些事情是准媽媽應該知道的呢？

准媽媽不能缺蛋白質

懷孕了， 胎兒生長所該有的營養都來源於准媽媽。 准媽媽營養缺乏或者過剩都會影響腹中寶寶的健康， 所以注意營養可謂是養胎護胎的首要因素。

蛋白質對人的生命構造有著很大的作用， 它與胎兒的發育有著極大的關係。

孕婦孕期如果蛋白質攝入不足， 營養基礎沒打好， 那麼不僅會導致自身營養不良， 抵抗力減弱， 還會導致新生兒的體重、身高、肝臟和腎臟重量降低， 發育不良。 在補充蛋白質的同時， 准媽媽們還應該補充糖類、維生素等物質。

孕期准媽媽的穿著

准媽媽身體處於特殊時期， 與其他人在穿著上肯定是有所不同。

1.懷孕後， 准媽媽身體會出現很多情況， 純棉質地的內褲較為適宜。 這種內褲很透氣， 可使准媽媽私密皮膚呼吸， 吸汗功能增強， 不易發生外☆禁☆陰皮膚炎症。

2.隨著孕月的增加， 准媽媽的身體會越來越笨重。 因此選購胸罩時應以前面系扣的為宜， 這樣便於准媽媽穿戴， 又很舒服。

3.在買鞋子的時候， 准媽媽們應該選擇容易穿並且容易脫，

鞋跟不高， 鞋底不滑的鞋子。

4.對於整天要面對電腦工作的准媽媽們來說， 最好是去選購一件防輻射服， 來保護自己和寶寶的安全。

孕期准媽媽別讓壞情緒傷害胎兒

女性從懷孕起， 受激素的影響， 不好的情緒很快就會出現。 尤其在孕早期的3個月裡， 反應的會更加的明顯。 孕婦的不開心對胎兒的健康發育關係密切， 如果孕婦長期精神憂慮、苦悶， 那麼不僅對胎兒發育不利， 還會影響胎兒出生後心理及智力的發育。

孕期准媽媽出門應注意安全

為了保障孕婦的安全， 避免出現流產的情況， 在這個時期孕婦應該避免旅行。 如果想去旅行那麼可以把日期安排在4-7月的孕中期。

孕期准媽媽不易化妝

誰不想要好好打扮下自己呢,讓自己變的更漂亮些呢？而這個時候孕婦的生活應該以簡單、安全為重。

原則上不應該化妝， 更不可以化濃妝。 在這個階段准媽媽們也不應使用指甲油因為指甲油大多是以硝化纖維為基料配以化學溶劑， 對人體有一定的毒性作用。  

這5件事關係孕婦和寶寶兩人的身心健康和安全， 准媽媽在日常生活一定要多注意。