1.鮭魚：富含Omega-3脂肪酸， 它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。
2.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要， 而且雞肉的脂肪含量比較低， 可以幫助你有效地控制體重。
3.乳酪：含有豐富的鈣， 可以使小胎兒的骨骼變得更強壯。
4.全麥麵包：富含纖維素、鋅和B族維生素。
5.瘦肉：含有豐富的鐵。
相關用戶問答
-
1回答
對改善准媽媽孕期失眠有幫助的食物有哪些啊？我老婆夜裡常常睡不好，我也跟著受罪關鍵是擔心她們母子健康，
一般來說，食物是可以很好的改善睡眠的，牛奶是一種很好的促進睡眠的食物，因為牛奶中含有催眠的物質，一種是促進睡眠的色氨酸，孕媽媽可以吃一些魷魚、蝦或者玉米、動物肝臟。 [詳細答案]
-
3回答
懷孕期間孕婦補鈣的食物有哪些？
補鈣的食物有很多，推薦以下幾種： 1、牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。 2、豆腐、豆漿等豆製品。 3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻... [詳細答案]
-
-
2回答
懷孕期間特別想吃一些速食麵，薯條之類的食物，可以嗎？會對胎兒有影響嗎？
孕婦少量食速食麵、薯條之類的垃圾食物是不會對胎兒造成不利影響，但應該控制好食用量，如果大量食用，有可能危害母子安全。 [詳細答案]
-
4回答
懷孕期間吃辛辣的食物對胎兒有影響嗎？
你好，孕婦最好不要吃辛辣、生冷、寒涼、濕熱的食物。以免影響胎兒的發育。應多吃有營養的食物，多喝豆漿牛奶，多吃豆製品食物。注意多休息，避免情緒過度緊張。 [詳細答案]
-
1回答
為什麼孕期50多天做B超，沒有發現寶寶
再等等，60天才能看到 [詳細答案]
相關文章
