孕期6大“糗事” 如何輕鬆化解？

今天小編要為您盤點孕期最常遇到的6類糗事， 以及為准媽媽支招如何輕鬆化應對這些糗事。

准媽媽遭遇糗事一：當眾嘔吐

美嘉媽媽：

那天幾個好朋友到我的家裡來玩， 坐了沒多會兒， LG做了兩上個雞蛋讓我吃， 還沒吃， 好友姣說不會剛吃就一下子全吐出來了吧！果然， 兩個雞蛋吃進去不超過10秒， 我覺得噁心得厲害， 一下子全給吐出來了。 我沒敢抬頭， 只是覺得當時周圍一下子全都安靜下來了。

讓准媽媽出糗的原因：

懷孕早期， 人絨毛膜促性腺激素水準的迅速升高。 這個激素在一定程度上， 刺激了你的嘔吐，

另一種激素——雌激素水準的迅速升高， 也被認為是引起孕吐的一個主要原因。 另外這段時間裡， 你對氣味的敏感度增加了。 為了氣味比較濃重的食物或其他東西， 就會覺得噁心想吐。

小編支招：

1、儘量不要到人多車多的地方去， 空氣渾濁， 噪音雜亂， 既容易引發孕吐， 又對腹中的胎兒有不良影響。

2、嘴裡含一顆小紅棗， 輕輕含， 慢慢嚼， 這樣既能防止孕吐， 又達到補鐵補血之功效。

3、多聽音樂、多點睡覺， 讓自己身心放鬆。

准媽媽遭遇糗事二：想吐唾液

網友晨曦媽媽：

結束了孕吐反映後， 還沒松一口氣， 又來了新問題， 那就是吐唾液。 唾液好象每一秒鐘都在產生， 怎麼吐也吐不淨， 稍等一會兒， 馬上就會是一大口， 話也說不了。 在家的時候還好，

上班後就麻煩了。 記得有一次開會， 領導在叫我發言， 但是嘴裡一大口唾液怎麼辦？但是又不能不說話， 沒想到一開口， 一大口唾液沖出來， 話說的什麼不記得了， 只聽啪得一聲響， 同事們一下子全都看著我了， 只想找個洞躲起來。

讓准媽媽出糗的原因：

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心， 唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。 這是因為因為懷孕後激素會影響唾液分泌， 同時懷孕後身體的新陳代謝和血液迴圈加速， 直接促使口中腺體分泌加快， 唾液的分泌自然也變多了。

小編支招：

1、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

2、多吃鹼性的食物， 可以中和胃酸， 減少唾液分泌。

3、每天吐口水也很丟失水份，

所以一定要多喝水。

4、可以按按內關穴試試， 位置左手握拳， 手腕內側上兩寸的地方。

准媽媽遭遇糗事三：廁所“常客”

網友小強他媽：

孕六個月， 同事們都說我看著有八個月了。 去做B超， 醫生也說孩子發育得很好， 比實際要大兩周。 也不知是胎兒太大， 還是我平常喝水多的原因， 那段在辦公室只想上廁所， 差不多是十分鐘左右一次。 同事們都以為我在做運動呢？一天在辦公室走道裡走來走去的。

讓准媽媽出糗的原因：

孕媽尿頻的主要原因， 與懷孕後子宮的位置變化有關。 尿液是由膀胱貯藏和排空的。 膀胱的前面為恥骨和恥骨聯合， 後面為子宮和陰☆禁☆道。 妊娠早期子宮增大， 但仍在盆腔內牽拉、壓迫膀胱， 使膀胱受到刺激，

所以在懷孕3個月前孕媽媽們常有尿意並需要經常上廁所。

到了孕中期， 這種情況會相對有所改善。 而到了孕後期， 懷孕37周之後， 胎頭下降進入骨盆腔， 也會壓迫膀胱， 膀胱容積變小， 因而小便次數增多， 但每次尿量不多。 由些可見， 對於單純的尿頻， 不用擔心。

小編支招：

1、水還是要喝的， 別以為不喝水就可以減少上廁所的次數。

2、尿尿的時候， 注意以下有沒有不舒服的現象， 有沒有發生尿道感染等， 如果沒有的話， 就沒什麼大礙， 忍忍就過了。

3、每次外出， 第一時間要先留意你去的地方是否有廁所， 廁所在什麼地方， 那個廁所最少人去。 這樣子， 能讓你在“緊急時刻”淡定處理問題。

准媽媽遭遇糗事四：飯量驚人

網友莎莎：

大多數人孕期都會飯量大增，

本來嘛， 一個人吃兩個人消化， 要是碰見懷得是雙胞胎， 那就更容易餓了。 但是我是從不知道懷孕的時候就已經飯量大增了， 到了孕中期， 我的飯量更是大的驚人。 我同事們都說每次看到我， 手裡都有吃的， 不是小點心， 就是水果或者優酪乳， 連開個會， 還偷偷地從口袋裡拿松子、核桃仁來吃。

讓准媽媽出糗的原因：

懷孕是個特殊時期， 由於胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的， 所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強， 就連水的吸收也相應的加強了。 同時， 孕媽體內血液迴圈加快， 身體能量消耗較大， 因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。 但是飯量增大， 會讓孕媽媽體重增加過快， 這對孕媽媽和胎寶寶來說， 都不是一件有利的事情哦，所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小編支招：

1、您需要少吃多餐，每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水，天飲用不少於10～12杯清水(大約2升)。水能潤滑腸道，幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物，過度攝入熱量將會導致體重增加，拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

准媽媽遭遇糗事五：丟三落四記性差

網友安琪兒：

記得還有一次，我挺著個大肚子上街買東西。我買了一些菜，經過水果攤的時候看到了大西瓜，就很想吃，就把菜放水果攤上買西瓜，我就拎著一個西瓜回家了，到了半道，我才想起來菜還沒拿走，就回去拿菜，把菜拿回家了卻發現西瓜不見了。那天把我折騰壞了。老公知道後說，我們家寶貝可不能像你那麼健忘啊。

讓准媽媽出糗的原因：

懷孕後，孕媽媽整天為胎兒健康而擔心，同時體內荷爾蒙和激素的變化，讓他們感到噁心、精疲力竭，再加上睡眠品質不好，所以常常會精神不集中。但是別擔心，有科學研究表明，懷孕並不會影響你的記憶力。只是這段時間以上的種種原因分散了你的注意力而已。

小編支招：

1、當一件事情老是想不起來的時候，讓自己平靜下來，沉住氣，這樣做會很有幫助哦。

2、隨身帶著一本小筆記本，隨時記下需要提醒自己注意的事情，所一份詳細的排程表。

3、騰出多點時間，多點關愛自己，不要老是圍繞寶寶的問題轉。

准媽媽遭遇糗事六：穿孕婦裝被笑話

網友涵淇媽媽：

懷孕的時候，我的肚子一直比別的孕婦肚子小，都好幾個月了也不怎麼顯。我怕擠著寶貝，於是我還是買了一條孕婦褲，是那種只有腹部多出一小塊的孕婦褲。過 年回家，遇見了一個親戚，聊了一會，那個親戚突然說，你的褲子怎麼回事，是提不上去嗎？當時我那個尷尬哦。又不好意思說是孕婦褲。

讓准媽媽出糗的原因：

這裡有一個問題很關鍵，就是這位孕媽媽沒有挑選到合適自己的孕婦裝，因此造成了這種尷尬。在挑選孕婦裝的時候，一定要挑選合適自己的孕婦裝。有的媽媽為了省錢，在懷孕4個月的時候，就買了懷孕7個月的孕婦裝，這樣子穿上身，當然鬆鬆垮垮啦。

小編支招：

1、注意款式的配搭，現在市面上有各種各樣的孕婦裝，選購時要挑選合適舒服的孕婦裝。

2、選擇可以自動調節的孕婦裝，就可以省下一大筆錢了。

3、肚子不太顯的媽媽，沒有必要那麼快就穿上孕婦裝，可以買一些衣服較為寬鬆的衣服。

都不是一件有利的事情哦，所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小編支招：

1、您需要少吃多餐，每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水，天飲用不少於10～12杯清水(大約2升)。水能潤滑腸道，幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物，過度攝入熱量將會導致體重增加，拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

准媽媽遭遇糗事五：丟三落四記性差

網友安琪兒：

記得還有一次，我挺著個大肚子上街買東西。我買了一些菜，經過水果攤的時候看到了大西瓜，就很想吃，就把菜放水果攤上買西瓜，我就拎著一個西瓜回家了，到了半道，我才想起來菜還沒拿走，就回去拿菜，把菜拿回家了卻發現西瓜不見了。那天把我折騰壞了。老公知道後說，我們家寶貝可不能像你那麼健忘啊。

讓准媽媽出糗的原因：

懷孕後，孕媽媽整天為胎兒健康而擔心，同時體內荷爾蒙和激素的變化，讓他們感到噁心、精疲力竭，再加上睡眠品質不好，所以常常會精神不集中。但是別擔心，有科學研究表明，懷孕並不會影響你的記憶力。只是這段時間以上的種種原因分散了你的注意力而已。

小編支招：

1、當一件事情老是想不起來的時候，讓自己平靜下來，沉住氣，這樣做會很有幫助哦。

2、隨身帶著一本小筆記本，隨時記下需要提醒自己注意的事情，所一份詳細的排程表。

3、騰出多點時間，多點關愛自己，不要老是圍繞寶寶的問題轉。

准媽媽遭遇糗事六：穿孕婦裝被笑話

網友涵淇媽媽：

懷孕的時候，我的肚子一直比別的孕婦肚子小，都好幾個月了也不怎麼顯。我怕擠著寶貝，於是我還是買了一條孕婦褲，是那種只有腹部多出一小塊的孕婦褲。過 年回家，遇見了一個親戚，聊了一會，那個親戚突然說，你的褲子怎麼回事，是提不上去嗎？當時我那個尷尬哦。又不好意思說是孕婦褲。

讓准媽媽出糗的原因：

這裡有一個問題很關鍵，就是這位孕媽媽沒有挑選到合適自己的孕婦裝，因此造成了這種尷尬。在挑選孕婦裝的時候，一定要挑選合適自己的孕婦裝。有的媽媽為了省錢，在懷孕4個月的時候，就買了懷孕7個月的孕婦裝，這樣子穿上身，當然鬆鬆垮垮啦。

小編支招：

1、注意款式的配搭，現在市面上有各種各樣的孕婦裝，選購時要挑選合適舒服的孕婦裝。

2、選擇可以自動調節的孕婦裝，就可以省下一大筆錢了。

3、肚子不太顯的媽媽，沒有必要那麼快就穿上孕婦裝，可以買一些衣服較為寬鬆的衣服。