孕期CUP升級只是暫時的

懷孕了， 罩杯見長， 孕媽心裡小小地竊喜了一下。 可是等到孩子落地， 經過一段時間的哺乳之後， 罩杯縮水了， 甚至比懷孕之前還要小。 這可如何是好。

琳達本來CUP是B， 懷孕以後， 隨著體重慢慢增加， 胸前也大了不少， 這讓琳達有一絲竊喜。 直到寶寶生下來以後， 罩杯已經上升到C了。 可是， 接下來的變化讓琳達有些失落。 自己一直堅持哺乳， 而寶寶直到三個月時， 一滴牛奶都沒喝過。 之前的C罩杯早已不復存在， 琳達覺得自己現在估計連B都不夠了吧。

孕期CUP升級， 暫時性而已

一般來說， 女性在生完寶寶後， 乳☆禁☆房肯定是會比以前大的，

許多新媽媽也為此欣喜不已， 不過乳☆禁☆房變大只是暫時的。 因為從孕晚期開始， 乳☆禁☆房一直在為哺乳做準備， 因此會有充盈甚至脹的感覺。 這也是孕期罩杯升級的原因。

媽咪哺乳， 將CUP打回原形

當寶寶開始吃奶， 乳☆禁☆房由充盈到排空， 不斷地製造奶水， 自然會比從前罩杯下降。 如果產後沒有哺乳， 或者中途決定不再哺乳， 乳☆禁☆房便會退奶， 不再產生奶水。 其大小也會跟著改變。

餵奶姿勢、護理不當等讓CUP縮水

臨床醫生表示， 產後如果完全恢復到孕前體重， 理論上乳☆禁☆房會恢復到原來的大小， 既不會變大， 也不會變小。 但是因為餵奶姿勢、乳☆禁☆房護理不當等問題， 也有可能出現乳☆禁☆房下垂、罩杯比孕前變小等問題。

正確餵奶姿勢

在哺乳期內， 媽咪要採取正確的餵奶方法， 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶， 當寶寶吃空一隻乳☆禁☆房便吃飽了的時候， 媽咪要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。 在哺乳期也要避免乳腺炎的發生。

美胸沐浴法

在沐浴時， 洗淨身體後， 使用較洗澡時涼一些的水， 運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部， 使用的方法就是拿著蓮蓬頭， 以圓周運動由外向內的沖洗， 如此迴圈數次， 再以雙手掌接冷水， 由胸部下方往上方、或由外向裡的將水潑向胸部即可。

按摩 運動

哺乳後乳☆禁☆房縮小， 可以經常按摩乳☆禁☆房。 在每晚臨睡前或是起床前， 媽咪可以躺在床上自行按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏，

放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 這項按摩可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。

同時可以試試健胸操。 產後及時進行胸部肌肉鍛煉， 能使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實。 但健胸運動不是一日之功， 需要長期堅持， 效果才明顯。

帶哺乳胸罩

新媽媽在哺乳期間， 最好帶哺乳胸罩， 不僅餵養寶寶更加方便， 還對乳☆禁☆房起了很好的保護作用。 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 乳☆禁☆房內血液迴圈通暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處。 而哺乳期過後， 新媽媽選擇胸罩， 一定要選擇大小合適， 有鋼托的款式。 穿後整理一下， 用雙手將乳☆禁☆房周圍的贅肉攏到胸罩內，

使乳☆禁☆房看上去豐滿、挺拔。

孕早期乳☆禁☆房護理

護理：可採用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房不適。 每天輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育。

胸罩：這個階段， 要選用鬆緊度適宜、可調節的胸罩， 既要很好地托起乳☆禁☆房， 又要避免胸罩過緊摩擦乳☆禁☆頭， 產生不適， 並且隨著乳☆禁☆房和胸圍的增長， 進行適當地調節。 在睡覺的時候， 最好是取下胸罩， 這樣有利於乳腺的血液迴圈。

孕中期乳☆禁☆房護理

護理：從懷孕5-6個月開始， 可每天用溫水和乾淨毛巾擦洗乳☆禁☆頭一次， 注意要將乳☆禁☆頭上積聚的分泌物結痂擦洗乾淨， 然後可以在乳☆禁☆頭表面擦一點嬰兒油， 可增強皮膚彈性和受刺激能力。 胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼， 應該及時更換。

孕晚期乳☆禁☆房護理

護理：除了正常的清潔外， 可以適當進行乳☆禁☆房的按摩。

胸罩：選擇不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩， 寬肩帶、全罩杯包容性好的款式更適合。 因為乳☆禁☆房已經準備好哺乳， 乳☆禁☆頭也變得敏感脆弱， 這樣的胸罩保護性更好。