孕期“肉肉”都長在哪些地方？

孕婦的體重增長不僅關係到自己生育後的體重， 也對自己和嬰兒的健康聯繫緊密。 一般說來， 整個孕期體重增加10千克較好。 孕婦體重增長的部位包括子宮、胎盤、羊水、皮下脂肪、肌肉組織、乳☆禁☆房等。 還有人認為懷孕初期就應該有體重方面的增長， 其實初期體重不增加也是正常的。

一、不要害怕孕期長胖

很多人說， 女人在懷孕時期是最美的。 但是所有女人都無法面對臃腫的體態自信起來， 甚至孕婦裝都不能裝下臃腫的自己。 孕婦苗苗已經懷孕6個月了， 和大多數的准媽咪都一樣， 從最初的興奮到現在的擔憂，

苗苗覺得自己越來越沒有自信了。 本來是青春靚麗的女子， 在懷孕12周左右的時候， 就已經長了5公斤的肉。 現在她大餅臉， 肥臀、大腿增加的肉感已經越來越明顯了。

面對越來越煩惱的苗苗， 醫生對她進行了心理方面輔導。 其實， 孕期的體重增加， 不能只是簡單的看成是自己胖了， 而是胎兒生命發育的必然變化。 而且胎盤、羊水、血容量、水鈉瀦留等的重量也在增加。 這些物質的增加， 是為了准媽咪的順利分娩而必須的變化。 一般來說， 准媽咪到了分娩時期的體重， 會比懷孕前增加15KG左右。 而在寶寶出生之後， 要是哺乳期飲食合理， 產後體形恢復鍛煉正確， 體重會很快下降到孕前水準。

二、肉肉都“長到”這些地方了

整個孕期，

孕媽咪的體重增加並非是一蹴而就， 而是在不同階段有不同的變化。 一般在孕晚期之後， 體重增加最多。 所以， 醫生參考准媽咪的體重增加是否正常， 是有一定的規律可循的。 孕早期(懷孕4個月內)， 體重增加2KG是正常的；到了孕中期和孕晚期， 每月體重平均增加3斤左右。 而媽媽們這些體重都是在哪些地方增長的呢？

1、胎兒發育：3-4KG

胎兒的發育， 從一個小小的受精卵成長成為四肢健全的寶寶， 是整個孕期最奇妙的地方。 而孕媽所吃進去的大部分營養， 也是為了寶寶的發育所供應的。

2、胎盤：0.5KG左右

胎盤的存在， 是胚胎與母體之間交換物質的橋樑性☆禁☆器官， 胎盤就像個護城牆保護了子宮內的胎兒， 在寶寶順利產出後， 胎盤能夠順利地排出體外。

3、羊水：1KG

羊水是維持胎兒生命不可缺少的物質。 羊水98%是水分， 還有少量無機鹽類、有機物荷爾蒙。 羊水會隨著懷孕週期的增加而增加重量。 另外， 孕媽媽的血液、乳☆禁☆房、母體自身變化等都是影響孕媽體重增長的重要因素。

三、警惕體重異常變化

雖然體重變化是孕媽媽必然要經歷的事情， 但是還是要警惕孕媽媽體重的異常變化。 當孕媽咪發現自己的體重過快增加時， 首先要鑒定清楚是否屬於水腫情況。 部分孕婦皮膚彈性好， 水腫是全身性的， 不一定能夠從表面看出來。 另一方面， 如果准媽咪的體重增長趨於緩慢， 也需要引起重視。 這一情況， 有可能是胎兒發育遲緩造成的， 或者是准媽咪攝入的營養不足等造成的。

保持健康的懷孕體重對於孕婦喝胎兒來講都是非常重要的。 如果孕期准媽咪的體重發生明顯下降， 這也是一種體重不正常變化的情況。 有的孕媽媽在懷孕早期， 體重會有較輕微下降， 一般不超過2KG。 要是體重下降比較明顯， 就要到醫院進行疾病查驗， 有可能是孕吐導致的脫水和營養不良， 針對實際情況進行治療方案。