孕期“運動”要適中

經常進行性☆禁☆生☆禁☆活可以促進我們體內有益荷爾蒙的分泌， 這是性☆禁☆愛的本質。 心中有愛的性☆禁☆生☆禁☆活會激發更多的有益荷爾蒙， 可以更大限度地緩解壓力， 讓我們的身體更加年輕。

但是性☆禁☆生☆禁☆活越頻繁， 寶寶在准媽媽的子宮中越危險， 所以不宜過度性☆禁☆生☆禁☆活， 尤其是頭三個月與最後三個月。 雖然有些觀點認為妊娠期性☆禁☆交沒有什麼大關係， 但事實上， 很多流產、早產、胎膜早破以及產前、產時、產後的併發感染， 大多是由性☆禁☆生☆禁☆活造成的，

危害

1、易導致子宮收縮引起流產、早產。 有兩方面的原因， 一是性☆禁☆交時的機械性刺激使外☆禁☆陰及盆腔器官充血，

性☆禁☆高☆禁☆潮時會陰、陰☆禁☆道和骨盆底部肌肉會產生不自主的節律性強烈收縮， 甚至子宮也會出現收縮， 這樣就易導致流產、早產;二是男方的精液富含前列腺素， 它能激發子宮收縮， 造成胎盤從子宮壁剝離， 導致流產、胎膜早破或因子宮頸口擴張而早產。

2、有可能造成產前、產時和產後感染。 這是因為男女外生☆禁☆殖☆禁☆器都常帶有細菌， 性☆禁☆交又易致胎膜早破， 偏鹼性的羊水外流、有利於細菌滋生繁殖引起子宮腔內感染， 產後子宮頸的裂傷又給細菌以可乘之機， 使感染易於發生。

妊娠中期如偶有性☆禁☆生☆禁☆活， 應注意以下兩點：

(1)注意性☆禁☆器官的清潔、性☆禁☆交前男女方都必須清洗外生☆禁☆殖☆禁☆器。

(2)注意克制， 尤其丈夫的動作不能粗暴，

最好能避免男方在上的性☆禁☆交體位。

孕期性☆禁☆生☆禁☆活可以， 但要注意:

1.頭三個月應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活， 4-6個月可適當進行， 但動作宜輕柔， 不要壓迫子宮， 容易造成流產， 7個月以後禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

2.不要給子宮以直接的強烈的刺激。

3.肚子越來越大以後， 千萬別壓到肚子， 可採取前側位、側臥位或前坐位， 動作不要過於激烈。

4.懷孕偏後期， 也可取後側位同房。

多少次性☆禁☆生☆禁☆活才最適宜， 性☆禁☆生☆禁☆活越頻繁， 有益荷爾蒙分泌。 性☆禁☆愛是兩性間交流技巧、均衡的營養、穩定的血糖、充足的睡眠、從荷爾蒙角度瞭解兩性差異這些因素之外， 性☆禁☆愛都對你的健康和快樂有著決定性作用。 沒有懷孕前把性☆禁☆愛放在你們生活的重要地位是可以的， 而且可以隨時增加性☆禁☆生☆禁☆活次數，

性☆禁☆愛是促進男人女人減壓並分泌有益荷爾蒙的最佳方式。 懷孕期間， 夫婦雙方相互體諒、相互體貼， 共同度過特殊時期。