孕期一至三個月的保健重點

孕期一至三個月， 即懷孕早期， 在此階段， 准媽媽一定要做好各項保健措施， 因為懷孕早期， 胎兒還不是太穩定， 隨時都有可能面臨著流產， 那麼准媽媽具體應該如何做呢?下面， 我們就一起來看看， 孕期一至三個月的保健重點：

孕期一至三個月， 即懷孕早期， 在此階段， 准媽媽一定要做好各項保健措施， 因為懷孕早期， 胎兒還不是太穩定， 隨時都有可能面臨著流產， 那麼准媽媽具體應該如何做呢?下面， 我們就一起來看看， 孕期一至三個月的保健重點：

一個月預防病毒感染

胎兒在孕婦體內的第一個月，

神經、四肢、眼睛開始分化， 若此時孕婦不注意， 接觸到一些有害物質， 易致使體內胎兒組織、器官的細胞因此停止發育而殘缺不全， 易出現畸形。 所以， 已確定自己懷孕的孕婦儘量不要到電影院、商店等人群集聚的地方， 以免感染流行病毒。 儘量遠離電磁污染。 飲食方面注意避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料。 同時最好停止化彩妝， 並最好停用懷孕前使用的護膚品， 換成孕婦專用護膚品。

二個月預防早孕反應

絕大多數孕婦在孕早期2個月左右的時間， 就會開始有早孕反應， 雖然早孕反應的時間、症狀、程度因人而異。 但在預防時， 方法不盡相類似。 此時， 孕媽每天可增加一小時睡眠時間。 並應保證充足的氧氣， 可在每天傍晚十分到附近綠地或林蔭中散步一小時。

在飲食上， 應選擇清淡可口和易消化的食品。

三個月仍防胎兒畸形

孕婦在懷孕3個月時， 不僅早孕反應會加劇， 也會因子宮增大而壓迫膀胱底部， 因此， 孕婦在3個月後排尿會逐漸頻繁， 而到妊娠十二周左右， 子宮會超出盆腔進入腹腔， 此時子宮對膀胱壓力有所減輕， 所以尿頻現象會有所好轉。 但妊娠3個月的時間仍是胎兒最易致畸時期， 而且這個階段對寶寶的神經發育極為重要。 因此， 孕婦在這個時間裡應注意補充葉酸。 而在飲食中， 儘量吃新鮮食物， 多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等， 避免吃醃制食品。 如果孕婦孕吐反應較為嚴重， 可少量多餐。

除了以上所說的孕早期3個月內應注意的事項外，

不少孕婦會在孕期服用保胎藥進行保胎治療， 對此， 專家特別提醒， 是藥三分毒， 孕婦在使用保胎藥時更要格外注意。 孕婦不能私自濫用保胎藥保胎， 如因病情需要使用保胎藥時， 應注意醫生用藥指征， 有針對性地用藥， 並注意使用方法， 只有這樣才能正確使用保胎藥。