1、西瓜
到了夏天， 西瓜成了人們消暑美食之一， 很多孕媽也是饞的直流口水。 西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一， 不僅生津止渴， 營養豐富， 而且有很高的藥用價值。
可是不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎， 對於“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。
孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上， 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等， 有較高的營養價值。
以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分， 具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效， 可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
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西瓜優點雖多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能是無限制地吃。 西瓜糖分很多， 如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠......
2、芒果
孕婦可以吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。 芒果果肉多汁， 可以解渴生津， 而且芒果還有止吐的作用， 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀， 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。
芒果還含有豐富的膳食纖維， 可以促進胃腸蠕動， 幫助排便， 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用， 因此孕婦是可以吃芒果的。
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但要注意的是，
芒果性質帶濕毒，
若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，
應避免進食。
3、榴槤
孕婦可以吃榴槤嗎?孕婦可以極少量吃榴槤， 但不宜多吃。 榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
所以孕婦如果要吃榴槤， 以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。
4、木瓜
孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜甜美可口、營養豐富， 有百益之果”、水果之皇”， 營養豐富， 具有消食， 驅蟲， 清熱， 祛風的功效。
主治胃痛， 消化不良， 肺熱乾咳， 乳汁不通， 濕疹， 寄生蟲病， 手腳痙攣疼痛等病症。
雖然木瓜有這麼多好處， 但是木瓜偏寒性，
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而且， 現代醫學研究發現， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用， 即便木瓜燒熟了， 也不能破壞木瓜苷。 所以孕婦最好不要吃木瓜， 無論生熟都不宜吃。
5、桂圓
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉， 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質， 營養豐富， 有補心安神、養血益脾、生津液、潤五臟之功效， 是良好的補品。
桂圓不僅滋補效果好， 其味道甜美外形誘人， 不少女性懷孕後都忍不住嘴饞大吃特吃。 到底， 孕婦可以吃桂圓嗎?
答案是否定的。 女性在懷孕期間最好別吃桂圓。 這是因為， 桂圓雖能滋補氣血、益心脾， 但它性溫味甘， 能助火化燥， 凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，
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孕婦懷孕後陰血偏虛， 乾燥內熱， 所以不宜吃桂圓。
