從懷孕初期開始， 孕媽媽就容易因妊娠問題引起各種不適。 孕婦嘔吐、便秘、水腫、感冒以及上火， 都是此階段孕麻麻們最最常遇到的健康問題。
孕期不能隨便亂服藥這是眾所皆知的事實， 為了減少藥物對胎兒的影響， 最好遵循能食療就不用藥， 能用藥就不打針， 能打針不輸液的原則。 以下六種水果， 有助於緩解孕期各種不適， 你值得一試。
1、孕吐不止——吃芒果
芒果營養價值極高， 有益胃、止嘔、止暈的功效， 能有效緩解孕婦孕吐症狀， 孕吐嚴重的孕媽咪可以吃芒果肉或以芒果煎水進食， 但對芒果過敏的孕媽不可食用。
Advertisiment
此外， 西柚、草莓、秋梨、櫻桃、葡萄、蘋果等也能起到緩解孕吐的作用， 孕婦可以適當進食。
2、妊娠高血壓——吃柿子
柿子中含有豐富的糖分、果膠和維生素， 有良好的清熱和潤腸作用， 是妊娠高血壓患者的天然保健食品。
但孕婦需注意吃柿子應適量， 因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 但是它有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 且柿子的收斂作用很強， 易引起大便乾燥， 柿子中的單寧酸還會影響人體對鐵質的吸收， 因此進食柿子應適量。
3、妊娠水腫——吃秋梨
秋梨質脆多汁， 清甜爽口， 醇香宜人， 其性甘寒微酸， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用， 能有效治療妊娠水腫。 孕媽咪可將生梨去核後塞入冰糖10克，
Advertisiment
4、孕婦上火——吃梨
梨性甘寒， 有很好的去火功效， 孕婦上火時不妨多吃梨。 把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨和湯都喝下去， 能起到降火、清熱、解毒的作用。 除了梨之外， 孕婦上火時還可以吃火龍果、西瓜、草莓等來下火。
5、孕婦便秘——吃香蕉
香蕉有很好的潤腸作用， 能促進胃腸蠕動， 緩解便秘症狀。 孕婦便秘時， 可在飯前吃一根香蕉， 每日1-2次， 連服數日， 能有效緩解便秘。
但需要注意的是， 只有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用， 生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 除了香蕉外， 孕婦吃西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。
Advertisiment
6、孕婦感冒——吃獼猴桃
若孕婦是風熱感冒的話， 最好吃一些涼性的、有助於降火的水果， 如雪梨、火龍果等。 若孕婦是風寒感冒， 則應多吃些富含維生素C的水果， 補充維生素， 增強抵抗力。
獼猴桃富含豐富的維生素C， 孕婦可以將其榨汁食用， 還能起到開胃的作用。 此外， 富含維生素C的水果還有鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、檸檬、聖女果等， 風寒感冒的孕婦可以適當進食。
小編的話：當然， 並非有了以上這些食療方子， 咱們生病了就可以完全不吃藥打針、不去看醫生。 特殊情況特殊對待， 以上這些食物只是針對某些常見的小毛病有一定的效果。
如若以上食物沒有效果或病情嚴重的情況下， 你第一個需要做的就是上醫院去找醫生，
