孕期上火分虛火和實火 盲目滅火危害大！

孕媽媽上火切忌使用藥物盲目“去火”， 尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥， 很容易引起流產等其它危險情況， 最好食用溫性的去火食物進行食療， 下面跟小編一起先來瞭解孕婦上火分虛火和實熱的區分以及吃什麼好。

孕婦上火分虛火和實熱
虛火：陰虛而導致火升的病理現象。 表現為咽喉幹痛。 顴紅升火。 心煩少寐。 脈細數等。
實熱：以肝膽、胃腸實火為多見。 表現發熱， 頭痛， 目赤， 渴喜冷飲， 煩躁， 腹脹滿痛拒按， 大便秘結， 小便黃， 舌紅苔黃乾等。
女性一般多為虛火， 但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺， 一般孕婦上火多為實熱。
孕婦上火吃什麼好
“苦”味食品是“火”的天敵

就食品而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食品之所以苦是由於其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲憊的作用。 最佳的苦味食品首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食品也有不錯的“去火”工效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。
但是苦瓜本身含有少量奎寧， 奎寧會有刺激宮縮而導致流產的可能。 於是坊間流傳孕婦不宜多吃苦瓜。 但是苦瓜中的奎寧的含量是非常少的， 孕婦如果不吃多都是沒有什麼傷害的， 一周只吃一次苦瓜是最好的選擇。
遠離辛辣煎炒的食物
孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品， 致使脾胃受損， 內蘊化熱， 嚴重者口角會出現糜爛。 孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等， 增加進食品種， 避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物， 減少對口腔和腸胃的刺激。
上火了多喝水是硬道理
孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多， 減少了粗纖維攝入， 容易使大便乾燥。 此外， 孕媽咪活動量減少， 久坐後容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙， 引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。 所以准媽媽要多喝水， 多吃水果蔬菜， 保持每天大便通暢， 並適當增加運動。