懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因
一般在妊娠早期較輕, 隨著妊娠月份的增加而逐漸加重, 多在晚上或睡覺期間頻繁發作。
久坐、受寒、疲勞也可以誘發。 妊娠後期, 子宮增大, 下肢血液迴圈運行不暢也可以引起下肢痙攣。 影響鈣質吸收的主要因素是維生素D, 若維生素D供應充足, 通常不至於發生鈣的缺乏。 因此應早期預防和治療。 營養學家建議, 孕期鈣的供給量在4-6個月為0。 8克, 7-9個月為1。 5克。 要補充鈣, 可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物, 如奶類、魚肝油、豆類製品、青菜等, 也可以多曬太陽, 經日光照射自己產生維生素D。