一月：
胎兒：受精卵著床5天后， 形成腦和脊髓的基本物質——神經管完成。 此時胎兒雖然是拖著小尾巴的小魚的形狀， 但神經系統和循環系統已經開始成長。
媽媽：媽媽要端正心態， 以積極的態度制訂胎教計畫表。 首先要戒掉速食食品、酒精、咖啡等， 然後再開始胎教。 為預防便秘， 每天至少喝8杯水。
二月：
胎兒：胎兒以驚人的速度成長， 這是手腳發育的重要時期。
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媽媽：為創造舒適安定的胎內環境， 要增加睡眠時間。 即使不入睡， 也可以以舒緩的心態閉目養神， 多做休息。
三月：
胎兒：胎盤和羊水在此時出現。 胎兒通過臍帶吸收氧氣和營養， 脊椎、間腦、中樞神經系統形成， 手指、腳趾、眉毛、耳朵等成形。
媽媽：此時是胎兒脊椎等重要神經系統的生長期， 媽媽要注意補充維生素。 胎兒只能感知輕微的振動， 還聽不到任何聲音。 媽媽可以通過水上有氧運動、散步等給胎兒一些新鮮的刺激。 如果是上班族准媽媽， 建議用筆記型電腦來代替桌上型電腦， 以減少電磁波危害。
四月：
胎兒：此時胎兒已經能夠感知媽媽的想法和情感。 胎兒開始自己練習吸氣和呼氣，
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媽媽：進入懷孕中期， 激素的分泌逐漸穩定， 情緒上的不安感也會逐漸減輕。 媽媽可以欣賞一下喜歡的畫作， 聽聽喜歡的音樂， 開始跟寶寶進行情緒上的交流。
五月：
胎兒：此時要多注意胎兒頭腦的發育。 另外， 胎兒的情感也開始迅速發達。 開始吮吸手指， 並能自由活動身體。
媽媽：這是胎兒頭腦和情感同時迅速發育的重要時期。 比起抽象的對話胎教， 細心親切的描述和說明更加適合。 另外， 散步可以幫助胎兒頭腦發育所需的神經遞質的生成。 媽媽應把散步生活化、常態化， 當做每日必做的功課。
六月：
胎兒：聽覺逐漸發達， 可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。 胎動更頻繁， 如果感覺不到胎動就應該向主治醫生諮詢。
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媽媽：邊撫摸肚子邊跟寶寶聊天， 播放各種音樂。 此時爸爸的胎教更重要， 可以通過唱搖籃曲多讓寶寶聽聽爸爸的聲音。
七月：
胎兒：對外部的聲音、氣味， 甚至光線的刺激都可以通過胎動來作出反應。 心臟和肺發育成熟， 隨著胎兒的不斷長大， 漸大的子宮將肋骨向上推擠， 胎兒和媽媽經常會感到悶得慌。
媽媽：可以用瑜伽或腹式呼吸法來應對不斷增大的子宮所帶來的不便。 為避免胎兒發育過快， 媽媽應該儘量攝取低熱量、高蛋白的食物。
八月：
胎兒：胎兒腦部的神經細胞呈幾何級數增長。 摸著媽媽的肚子可以明確感知胎兒的位置。 連接胎兒的胎盤對胎兒腦部發育十分重要，
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媽媽：如果媽媽體重超標， 可能導致胎兒腦部供血不足， 因此要注意控制體重。 為使血液流暢， 可以嘗試足浴、半身浴等。
九月：
胎兒：此時胎兒的成長速度減緩。 為出生作準備， 胎兒胳膊和頸部開始儲藏脂肪， 甚至多到堆積出褶皺。
媽媽：此時子宮的位置達到最高， 媽媽的神經開始變得敏感， 容易感到疲勞。 要以舒緩的心情保證充分休息。 可以聽著寶寶喜歡的音樂進行簡單的散步。
十月：
胎兒：胎兒會獲得母體本身具有的對所有疾病的抗體。 此時胎兒的頭部開始朝下， 作好出世的準備。
媽媽：懷孕後期， 肚子隨著腹壁的拉長變薄， 胎兒對光線更加敏感。 要儘量避免去明暗光線變幻的電影院，
