懷孕後， 乳☆禁☆房會逐漸增大， 乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房會充分發育， 這個時期保護好乳☆禁☆頭非常重要。 有些孕媽為了追求簡單舒適的生活， 忽略對乳☆禁☆房的呵護， 令美麗的乳☆禁☆房變得粗糙暗淡沒有光澤， 甚至還可能導致乳☆禁☆頭內陷。 忽視乳☆禁☆房的保健， 不但影響產後哺乳， 還可能引發乳腺炎。
孕媽咪來跟小編一起， 學習不同階段的護乳秘訣吧。
一、懷孕早期（6周~5個月）
懷孕早期， 乳☆禁☆房逐漸開始脹大， 乳☆禁☆房皮膚下的血管變得明顯突出。 乳☆禁☆頭也會漸漸變大， 乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深。 孕媽媽開始能夠感到乳☆禁☆房的不適：發脹、有刺痛感或者觸摸時感到疼痛，
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需要注意的是， 孕媽千萬不能再穿太緊的胸罩了， 也不能不穿。 一定要選用鬆緊度適宜的、最好是可調節的胸罩， 既要很好地托起乳☆禁☆房， 又要避免胸罩過緊摩擦乳☆禁☆頭， 產生不適， 並且隨著乳☆禁☆房和胸圍的增長， 進行適當地調節。 在睡覺或休息的時候， 最好是取下胸罩， 這樣有利於乳腺的血液迴圈。
二、懷孕中期（5個月~8個月）
懷孕5個月時開始， 乳☆禁☆房會持續增大， 不適感消失， 乳☆禁☆頭凹陷的症狀開始出現， 這會給產後哺乳帶來極大的困難。 正常的乳☆禁☆頭為圓柱狀， 凸出在乳☆禁☆房表面，
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首先， 保持清潔。 可以每天用溫水和乾淨的毛巾擦洗乳☆禁☆頭一次， 注意要將乳☆禁☆頭上積聚的分泌物結痂擦洗乾淨， 然後可以在乳☆禁☆頭表面擦一點嬰兒油， 這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。
其次， 按摩糾正。 把兩個大拇指放在靠近凹陷乳☆禁☆頭的部位， 適度用力下壓乳☆禁☆房， 以突出乳☆禁☆頭， 然後逐漸從乳暈的位置向外推， 每日清晨或入睡前做4~5次， 待乳☆禁☆頭稍稍突起後， 用拇指和食指輕輕捏住乳☆禁☆頭根部， 向外牽拉。 在糾正乳☆禁☆頭時， 應先將雙手洗淨， 指甲修減整齊， 不要留長指甲， 以免劃傷肌膚。
最後， 胸罩的尺碼大約增加了一個或以上尺碼， 應該及時更換。
三、懷孕晚期（8個月~生產）
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懷孕晚期， 也就是從懷孕8個月到分娩前， 胸部增大的速度減慢了。 這時候的護理， 除了正常的清潔外， 還可以適當進行乳☆禁☆房的按摩。
方法一：用一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的拇指、食指及中指捏住乳☆禁☆房， 三指靠攏， 輕輕用力壓迫乳暈。 然後改變位置， 重複上面的動作。
方法二：用一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的拇指和食指捏住乳☆禁☆頭， 先向左， 再向右輕輕扭動乳☆禁☆頭。
懷孕晚期， 為了能更好的拉起乳☆禁☆房的重量， 選用的胸罩一定不能壓迫乳☆禁☆房， 肩帶也必須是寬的。 建議選擇全罩杯包容性好的款式， 最好有側提和軟鋼托的胸罩， 可以將乳☆禁☆房向內側上方托起， 防止外溢和下垂。 乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 必要時可以選用乳墊來保護。
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孕媽們要注意， 在進行乳☆禁☆房按摩時， 一定要用力適當， 因為女性的乳☆禁☆房， 尤其是乳☆禁☆頭是非常敏感的部位， 護理不當易引起宮縮。
