對於胎教， 不同時期有不同需求， 孕媽媽要靈活選擇胎教方式， 從而達到最佳的胎教效果。
孕早期， 情緒是關鍵。
孕早期由於過大的早孕反應， 噁心、乏力、食欲不振等都會影響孕媽媽心情， 容易產生煩躁、易怒等不良情緒。 而孕早期正是胚胎各器官分化的關鍵時期， 孕媽媽的情緒會影響胎兒發育。 所以孕早期情緒胎教是關鍵， 克服早孕反應， 保持愉快的心情。
除了情緒胎教， 懷孕3個月時， 胎兒已成人形， 對外界的壓、觸動作可以感應到， 孕媽媽可以輕柔的按摩下腹部進行撫觸胎教， 通過羊水震盪給胎兒刺激，
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孕中期， 嘗試不同類型的胎教方式。
孕中期， 隨著胎兒視聽等神經系統的發展， 胎寶寶對於外界的單刺激， 包括光線、聲音、律動等變得比較敏感。 所以， 此時如果能給予胎兒感官方面的各種刺激， 能夠很好地促進其神經系統的發育及成熟。
孕晚期胎教， 簡單易行為主。
孕晚期， 准媽媽的身體逐漸變得笨重， 行動也遲緩起來。 但是胎教仍要堅持進行， 准媽媽可以採取更為簡單、易行的方式， 比如音樂胎教、撫摸胎教、運動胎教等。
孕期靠譜的胎教方法介紹
首先要說明的是， 很多人以為胎教只是准媽媽一個人的事情， 事實上， 准爸爸參與胎教會有更加意想不到的效果。
比如下面的這些胎教，
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1、情緒胎教
在整個孕期， 准媽媽保持一個平穩、愉悅的情緒對於胎兒的發育都是有十分積極的作用。
這個胎教方法就是通過對孕婦的情緒進行調節， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。
准媽媽可以做：
培養自己的興趣愛好， 做自己喜歡的事， 多接觸美好的事物， 儘量保持一個高興的心情；適當做做瑜伽也能使心情平靜。
准爸爸可以做：
①盡心做好老婆的後勤部長；
②豐富准媽媽的日常生活情趣；
③用自己的體貼緩解准媽媽孕期的身體上及心理上的妊娠反應；
④多抽時間陪陪准媽媽。
2、音樂胎教
國外專家經研究發現， 胎兒在3～4個月時便開始有了聽覺能力， 6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度，
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准媽媽可以做：
▪選擇寧靜、優美、讓人放鬆的音樂， 在欣賞的同時， 進行冥想放鬆， 想像自己和寶寶在一起的美好畫面。
▪不過音樂胎教也需有度， 感覺厭倦、煩躁時， 就不要強迫自己再聽下去了。 音樂播放的聲音也不要太大， 以免刺激胎兒。
3、對話胎教
經常與胎寶寶對話不僅可以讓准爸媽與寶寶的關係更親密， 而且對胎兒的聽覺神經系統及其大腦的發育是非常好的。
雖然胎兒聽不懂說話的內容， 但是胎兒能夠通過聽覺來感受外界的聲音和語調， 感受來自粑粑麻麻的呼喚。
准爸媽可以做：
▪准爸媽可以在早上起床後跟寶寶打打招呼、不時地把看到的東西說給寶寶聽等。
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▪給寶寶講講故事， 或者自己在看書的時候小聲讀出來給寶寶聽等。 （這樣還能鍛煉自己在寶貝出生後給他講故事的能力喲， 要知道， 好多寶爸寶媽對講故事可是很頭疼呢~）
4、撫摸胎教
撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流， 通過撫摸准媽媽的腹部， 使腹中的寶寶感覺到父母的存在並做出反應。
撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫的有效方法， 宜在孕中期進行。
准媽媽可以做：
▪孕媽媽首先排空膀胱， 平臥床上， 放鬆腹部， 用雙手由上至下， 從右向左輕輕地撫摸胎兒。
▪一般起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機， 應避免在飽食後進行。
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▪在進行撫摸胎教時， 撫摩及按壓時動作一定要輕柔， 以免用力過度引起意外。
▪如果有不良分娩史， 如流產、早產、產前出血等， 則不宜使用撫摸胎教。
5、運動胎教
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉， 如散步、游泳、瑜伽、孕婦操等幫助胎兒活動， 以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。
並且適當的運動還有利於准媽媽正常妊娠及順利分娩， 減少生產時會陰肌肉受損的問題。 所以， 這是一種對媽媽和胎寶寶都非常有利的胎教方式。
最後， 要提醒大家的是， 在做胎教的同時也需要注意：
1、胎教的規律性
胎兒大部分時間還是需要休息的， 所以准爸媽要先瞭解胎兒的生活作息， 最好在胎寶寶醒著的時候進行。 這樣可以幫助胎兒養成規律的作息，也可以促進胎兒出生後其他認知能力的發展。
2、胎教不必太刻意
胎教在很多時間裡都可以進行，應注意遵循適時、適量的原則。每次儘量控制在15分鐘以內，太長時間也不好。
祝所有的准媽媽都能開開心心，輕鬆愉快的渡過孕期生活。（參考網站：太平洋親子網）
這樣可以幫助胎兒養成規律的作息，也可以促進胎兒出生後其他認知能力的發展。
2、胎教不必太刻意
胎教在很多時間裡都可以進行，應注意遵循適時、適量的原則。每次儘量控制在15分鐘以內，太長時間也不好。
祝所有的准媽媽都能開開心心，輕鬆愉快的渡過孕期生活。（參考網站：太平洋親子網）
