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孕期不宜多吃鹹味食品

有的女性在孕前很喜歡吃鹹味食品, 懷孕了, 可就要對這些鹹味食品有所節制了, 否則會影響到你和腹中寶寶的健康。

在懷孕期間還要節制鹹味食品。 因為在懷孕後期神經和內分泌的改變或小動脈痙攣, 會引起組織內水鹽瀦留, 從而造成水腫。 如果食物中鹽分和堿類含量過多, 可以增加腎臟的負擔, 引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合征。 尤其在懷孕中期、後期, 食物要儘量清淡一些;在必要的情況下, 還要採用無鹽膳食。

因此, 准媽媽在孕期的飲食一定要清淡, 避免過多鹹味食品對你和腹中寶寶的傷害,

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