孕期不宜過多食用海帶

海帶是一種富含碘的食物， 對人體是很有好處的。 那麼， 孕媽媽是不是就要多吃海帶呢？接下來， 我們一起去看看吃海帶對於孕媽媽的作用吧。

孕期不宜過多食用海帶

海帶是很有營養的食物， 尤其是它含有高含量的碘， 對孕媽媽是很有幫助。 據研究， 孕婦缺碘會導致胎兒發育不良， 造成智慧低下， 因此孕婦應適當的吃些海帶， 以補充體內的碘。
但應注意不要過量食用海帶， 因為過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙， 對胎兒會產生不好的影響， 寶寶出生後還可能會引起甲狀腺功能低下。
另一個原因是由於現代工業的快速發展， 導致嚴重的環境污染， 包括水、空氣污染， 尤其是工業排放的廢水中含有砷、鉛、汞等， 而海藻又具有一定的吸附作用， 可以吸收這些有毒的金屬元素， 所以應避免經常食用， 否則會中毒。
因此偶爾吃幾次是沒有什麼傷害的， 反而還非常有營養。
小編總結：雖然海帶富含營養， 但是因為含碘量太高了， 如果孕媽媽沒有節制地食用的話， 很容易給寶寶造成影響的， 所以孕媽媽要注意了。