孕婦的新陳代謝十分旺盛， 皮膚散發的熱量也有所增加， 在炎熱的夏季出汗很多， 因此常常借助電風扇或空調納涼， 這是必要的。 但如果孕婦用電風扇久吹不停， 或空調溫度設定過低、時間過長， 就會出現頭暈頭痛、疲乏無力、飲食下降等不適反應。 孕婦出汗多時， 更不要馬上吹電風扇或直吹空調， 因為這時全身皮膚毛孔疏鬆， 汗腺大開， 邪風極易乘虛而入， 輕者傷風感冒， 重者高燒不退， 給孕婦和胎兒的健康造成危害。
孕媽媽夏季注意事項
人們常說， 十月懷胎。 雖然實際足月妊娠通常是9個多月， 但如此長的懷孕期，
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為滿足妊娠期間孕婦和胎兒生長發育的需要， 孕婦基礎代謝率自妊娠中期逐漸增高， 新陳代謝加快， 產熱也較常人增加， 體溫約增加0.5℃。 在夏季炎熱的環境中， 孕婦更易感覺炎熱、多汗。 因此， 孕婦在夏季首先要注意的是防暑、降溫。 要注意室內通風， 用電風扇時不要直吹身體；用空調時， 不要將空調的溫度調得太低；避免中午氣溫過高時外出， 以免中暑；儘量多喝開水， 少吃冷飲。 其次， 炎熱的氣候也會影響人的食欲， 孕婦可結合自己的口味愛好， 儘量將飲食調得清涼、可口， 並多吃蔬菜和水果。
