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孕期不得不防 十個孕媽九個痔

懷孕這個生理過程本身, 並不是痔瘡形成的原因。 但孕媽會比常人更容易得痔瘡, 原因是多種多樣的。 小小的痔瘡, 一個不注意, 也許會給孕媽及胎兒帶來意外傷害, 因此, 預防孕期痔瘡顯得尤其重要。 一、孕婦為何易得痔瘡
痔是人人都有的一種正常生理結構, 在正常情況下, “痔”會保持一定程度的充血, 起“閉氣閉水”的作用, 也就是說, 當環境不允許人排氣和排便時, 痔保證氣體和糞便不會溢出。 但如果人長期處於某種體位或腹壓長期較高, 使得直腸末端靜脈叢的血液回流受阻, 導致血管過度充盈、曲張成球狀,
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就形成了痔瘡。 女人一旦懷孕, 增大的腹壓、孕期經常出現的便秘以及一些飲食刺激, 會使得痔核脫出, 形成混合痔, 開始出現便血、疼痛等症狀。
新媽媽得痔瘡有兩種情況:一種是原本有舊疾, 懷孕後復發了;另一種是懷孕後新長的。 懷孕後靜脈內的壓力升高, 血管彈性降低, 又因增大的子宮壓迫盆腔的血管, 使腿部、外☆禁☆陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟, 這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。 另外, 孕期胃腸道蠕動減慢而出現便秘、排便困難、腹內壓力增高, 也是促使痔瘡發生的原因。
二、孕期痔瘡危害大
痔瘡經常反復出血, 日積月累, 可導致貧血, 出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀,
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這不但影響孕婦自身的健康, 也影響胎兒的正常發育, 易造成發育遲緩, 低體重, 甚至引起早產或死亡。 內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外, 由於痔塊不斷變大和脫出, 以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時, 痔塊即能脫出, 無法參加活動, 使妊娠後期的婦女增大了精神和體力的負擔。
由於腹腔壓力逐漸增加, 尤其在妊娠晚期, 不少孕婦出現雙下肢浮腫, 肛門上下靜脈擴張、瘀血加重, 最後在自然分娩過程中用力屏氣, 使腹壓急劇上升, 導致痔瘡水腫、外翻、脫出或嵌頓, 難以還納, 給產婦帶來極大的痛苦, 甚至影響到整個產褥期和產假的身心健康。 孕婦得痔瘡的幾率和危害都遠遠大於一般人群, 無論是對孕婦自身還是腹中的胎兒來說都相當危險。
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三、孕期痔瘡的治療
1、飲食調理是根本。
痔瘡初起時, 主要依靠飲食調理, 不吃辛辣食物及油炸的食物, 少吃不易消化的東西, 以免引起便秘, 可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果, 如馬齒莧、芹菜、菠菜、木耳以及蘋果、香蕉等。 多飲水, 最好早晨起來後喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。 遇有便秘時還可多食一些含植物油脂的食品, 如芝麻、核桃等。
2、適當的提肛運動和按摩。
提肛運動是孕期痔瘡治療的首要功課。 併攏大腿, 吸氣時收縮肛門, 呼氣時放鬆肛門。 如此反復, 每日3次, 每次30下, 以增強骨盆底部的肌肉力量, 有利於排便和預防痔瘡發生。
3、保證科學的生活習慣。
孕媽應堅持早晚散步、做體操,
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平時臥床休息時可將骨盆部抬高20-25釐米。 避免久坐、久站, 適當增加休息。 手紙宜柔軟潔淨, 內痔脫出應及時托回。 定時排便, 養成良好的排便習慣, 如廁時不讀書看報。
4、在醫生的指導下進行藥物治療。
孕媽痔瘡情況如果嚴重者, 可以在專科醫生的指導下進行, 不能自己擅自用藥, 以免引發意外。 對於大家常用的痔瘡膏, 孕婦則要謹慎使用。 因為, 痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成, 而麝香有活血散結、止疼和催生下胎的作用, 孕婦使用後容易發生流產或早產。
四、孕期痔瘡防治三原則
1、多吃粗糧、新鮮果蔬等。
孕媽的日常飲食中應多吃些粗糧, 如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等, 這些食物除了含有豐富的營養物質外, 還能刺激腸蠕動,
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防止糞便在腸道內堆積。 另外, 要適當地多吃新鮮蔬菜水果, 尤其應注意多吃些含粗纖維的食物, 如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。
2、養成良好的排便習慣。
孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。 排便時間要相對固定, 一般可定在某一次進餐後為好。 上廁所時應採取蹲坑式, 排便時間不宜過長。
3、避免久坐久站、運動適量。
孕媽應該保證孕期的運動量, 久坐久站反而容易造成腸胃蠕動緩慢, 不利於排便。 孕媽可適當做些提肛運動。 每天堅持做10—30次提肛動作, 即有意識地收縮肛門, 增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液迴圈, 有利於排便和預防痔瘡。
(責任編輯:Emer)
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