孕期不注意控制飲食變胖 80％准媽媽體重超標

據金陵晚報報導， 在整個孕期， 孕婦體重增加約在12.5公斤左右最合適。 可醫生透露， 一些孕婦體重增加了20公斤， 還有個別准媽媽增加了40公斤。 只有20%的准媽媽體重增加正常， 大部分人體重都超標了。

今年24歲的李某去年11月份懷上了寶寶， 家裡人都歡喜不得了。 李某為此辭去了工作， 準備在家好好地養身體。 李某對該院產科醫生說， 因為懷孕的生理反應使她常常感覺很餓， 想想寶寶也需要營養， 於是不餓也吃， 餓了更是吃得多。 4個月下來， 李某體重整整增加了15公斤。 最近李某去該院孕期體檢時發現自己得了糖尿病，

據瞭解， 孕婦時常會有饑餓感， 這是正常的生理反應， 但也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因， 專家建議在孕婦的飲食中應當包含一些低能量而有飽腹感的食品， 比如山芋、土豆等。

為了自己的身體健康和寶寶的發育， 專家提醒准媽媽一定要適當地控制飲食， 控制住胎兒的體重。 (崔玉豔）