這個概念我想大家都很清楚， 孕期便秘又叫妊娠便秘， 是指女性在懷孕後出現的長時間不拉大便的異常現象， 並且很多便秘患者常伴隨著痔瘡的發生。
2 什麼原因導致了孕期便秘的出現呢?導致孕期便秘的原因主要歸結為以下幾點：
1、懷孕後孕激素上升引起胃腸道張力減弱、腸蠕動減慢， 激素上升還容易造成心情起伏不定，
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2、孕後寶寶在子宮內生長發育， 壓迫胃腸道， 使直腸受到的機械壓力變大;
3、懷孕後腹部的膨起導致准媽媽行動不便， 運動量減少， 使腸胃蠕動不足;
4、孕後女性很多偏向滋補保胎， 進食較多的高蛋白、高脂肪食品和營養品， 而對蔬菜水果的攝入量減少， 導致內火較重， 大便淤積， 還可能引發痤瘡造成排便恐懼;
5、很多准媽媽在懷孕後進行補鈣， 這也是導致便秘發生的一大原因。
3 孕期便秘對人體有哪些危害呢?1、孕婦便秘會使體內毒素和垃圾淤積， 無法順利排出體外致使機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡， 出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾等現象。
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2、長時間便秘會導致准媽媽腹痛、腹脹， 嚴重者出現腸梗阻， 造成流產。 另外毒素淤積在體內也會對寶寶生長發育產生不利影響。
3、便秘可能會引發痤瘡， 排便時用力也容易是腹壓增大， 嚴重者引起流產， 這種情況特別是在孕後期要千萬注意。
4 治療便秘是否可以跟往常一樣服用瀉藥呢?這個是不可以的， 因為口服瀉藥會影響腸道對於營養物質的吸收， 使寶寶生長發育過程中所需的營養元素得不到有效供給， 有可能造成寶寶營養不良或發育遲緩;
瀉藥會使胃腸道的蠕動加強， 引起宮縮， 導致流產或者早產的發生;
某些潤滑性瀉劑(液體石蠟)， 會減少准媽媽對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收， 使新生寶寶易發生低凝血酶無血症(因缺乏維生素K)而致出血。
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1、多喝水， 多吃富含膳食纖維豐富的水果和蔬菜：早上起床後可以喝一杯淡鹽水促進腸胃蠕動， 生活中多吃芹菜、蘿蔔、韭菜等含膳食纖維豐富是食物， 也可以多吃香蕉。
2、保持適當是運動量：懷孕後如果孕酮值不低沒必要躺在床上， 而要注意每天堅持運動， 促進腸胃蠕動， 以利於排便。
3、可以服用些香油或者花生油潤滑腸道， 減少大便中水分的吸收， 幫助排便。
4、養成每天大便的習慣， 久而久之形成了條件發射。
5、多喝些粥類、湯類， 緩解體內的燥熱現象， 也可以喝些蜂蜜水也有潤腸通便的作用。 平時還要保持良好心態， 維持內分泌的平衡穩定。
6、可以做腹部按摩促進糞便下行。
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1、含膳食纖維豐富的水果蔬菜， 包括梨子、香蕉、葡萄、蘋果、草莓、梅子、番茄、豆芽、黃瓜、芹菜、韭菜、小白菜、油菜、捲心菜等。
2、含水分豐富的食品， 例如牛奶、果汁、八寶粥等。
3、含油脂豐富的食品：堅果類、芝麻、花生等。
4、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。
7 孕期便秘出血哪些飲食有助於改善?1、在改善乾燥、燥熱的飲食結構基礎上可以適當的補充些益生菌和膳食纖維豐富的食品， 緩解便秘的症狀， 並有助於預防寶寶出生後的過敏。
2、可以選擇芹菜、胡蘿蔔、魔芋等做成涼拌菜， 清涼去熱， 促進排便， 而其中的魔芋則具有很好的整腸、排毒、補鈣功效， 對於孕婦而言是非常有益的。
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3、銀耳南瓜湯， 在補充營養的同時也具有緩解便秘的作用。
4、多吃些青菜類， 例如小白菜、油菜、油麥菜等， 也可做成湯類或粥類飲用。
8 孕期便秘是否可以用開塞露或者喝潤腸茶呢?對寶寶有影響嗎?孕期便秘可以使用開塞露， 但必須在醫生指導下進行， 還有就是不要用太多次數， 否則容易造成依賴， 一次兩次使用對胎兒沒什麼影響。 但是潤腸茶不建議飲用， 因為裡面含有瀉藥成分， 對胎兒是有不利影響的。 平時注意休息， 也可以按照我們上面的飲食和方法進行調理治療。
